Курсы валют (24.11.2017):
$59.4604-0.1721 69.8184-0.542
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Пасмурно Пасмурно
+3° +3° +3°
Ночь
24 ноября
Утро
24 ноября
День
24 ноября
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
23 ноября в 16:59
Министр экономики РТ проведет в Набережных Челнах личный прием
Министр экономики РТ проведет в Набережных Челнах личный прием

Артем Здунов обсудит вопросы развития предпринимательской деятельности малого и среднего бизнеса.

23 ноября в 14:26
Сергей Когогин занял 11-е место в рейтинге директоров-капиталистов Forbes
Сергей Когогин занял 11-е место в рейтинге директоров-капиталистов Forbes

Пакет акций Когогина составляет 45,6 млн долларов, что позволило ему войти в топ-20 обладателей самых дорогих пакетов.

23 ноября в 11:11
В Татарстане мать с тремя детьми отравились угарным газом
В Татарстане мать с тремя детьми отравились угарным газом

Детей доставили в ДРКБ Казани, их мать в Городскую клиническую больницу. Все пострадавшие находятся в удовлетворительном состоянии.

23 ноября в 08:37
В Татарстане за смерть 6-месячного мальчика осудили педиатра
В Татарстане за смерть 6-месячного мальчика осудили педиатра

Врач поставила ребенку неверный диагноз. Малыш скончался от менингита. Свою причастность к совершению преступления женщина не признала.

23 ноября в 08:29
В Госдуме поддержали законопроект об ужесточении наказания за живодерство
В Госдуме поддержали законопроект об ужесточении наказания за живодерство

Жестокое обращение с животными будет караться штрафом до 80 000 рублей, обязательными или исправительными работами на срок до года либо лишением свободы до трех лет.

23 ноября в 08:12
Регионам могут вернуть право на ограничение продажи алкоголя
Регионам могут вернуть право на ограничение продажи алкоголя

В проекте закона в качестве примера приводится Татарстан. В РТ, благодаря ограничениям, уменьшилось количество правонарушений, вдвое снизилось количество алкогольных отравлений.

23 ноября в 08:12
Экс-руководителя исполкома Челнов отпустили под подписку о невыезде
Экс-руководителя исполкома Челнов отпустили под подписку о невыезде

Следком по РТ отозвал ходатайство об аресте экс-главы исполкома Набережных Челнов и гендиректора ООО «Агросила Молоко» Фархада Латыпова.

22 ноября в 16:42
Университет старшего возраста в Челнах набирает второй поток
Университет старшего возраста в Челнах набирает второй поток

На курсах пенсионеры получат основные навыки работы на компьютере, а также научатся пользоваться порталами государственных и муниципальных услуг, электронной почтой, социальными сетями, скайпом и другими полезными Интернет-сервисами.

22 ноября в 15:49
СМИ сообщили о возможном падении метеорита в Татарстане
СМИ сообщили о возможном падении метеорита в Татарстане

Падения ждут в декабре 2017 года. Астрономы и спасатели считают,что это очередная глупость.

22 ноября в 13:23
Глава Роструда посоветовал россиянам больше работать
Глава Роструда посоветовал россиянам больше работать

Всеволод Вуколов заявил, что жители страны слишком много отдыхают.


Все новости On-Line
Правдомер
Правдомер
Олег Матвейчев
Политолог
07 сентября, 2017

Сказано во время интервью журналистам: «Единая Россия» из всех партий наиболее прогрессивная. Если бы мне показали какую-то иную партию, которая на более интересных принципах построена, больше интересных инновационных систем запустила и вообще во всех отношениях лучше, я бы с удовольствием сказал: «Берите с них пример». Но пока у нас других примеров нет. И «Единая Россия» — это лучшее из того, что есть". 

 

Индекс правды: 44%
Проголосовало: 105

Новости

Выпуск № 46 от 22 ноября, 2017г.
24 ноября 2017г. 04:53

Комментарии посетителей






Выпуск №42 от 01 ноября 2017 г.
Автор:

Челнинцы избавляются от лишнего жира с помощью палочек для суши

Челнинцы избавляются от лишнего жира с помощью палочек для суши

Многие челнинцы убедились, что похудение без рекомендаций диетолога не дает ожидаемых результатов: вес может быстро уходить, но также стремительно и возвращаться. Но есть в нашем городе люди, которые нашли весьма неожиданный путь к стройности.

Они с нами поделились своими секретами. Марина Авдеева открыла для себя личного тренера в смартфоне.

Пользуюсь «спортивным трекером»

– Если честно, никогда не любила занятия в фитнес-залах: много народу, пахнет потом. После рождения второго сына поправилась на 17 килограммов. Муж сначала молчал, но через полгода сказал: «Мать, давай худей!». Я сначала расплакалась, но потом его услышала, – рассказала 34-летняя домохозяйка. – Муж мне и показал путь к похудению. Две его коллеги по работе постройнели с помощью фитнес-приложения «спортивный трекер» для прогулок и пробежек. Очень крутая вещь! Смартфон сам считает время и калории. На улице нужно включить GPS, тогда можно узнать не только время, но и скорость, расстояние, увидеть свой маршрут на карте.

Марина Авдеева рассказала, что за три месяца «прогулок» похудела на восемь килограммов.

Меряю шаги

Менеджер рекламных проектов Ильдар Ахметзянов, который практически весь день сидит в офисе, набрал лишних 20 килограммов за два года. Избавиться ему от них помог шагомер. Мужчине о нем рассказал врач в поликлинике, к которому он обратился из-за болей в желудке – он заработал гастрит, сидя на рационе с чипсами, газированными напитками, крылышками гриль и тортиками.

– Терапевт мне сказал, что каждый человек должен делать в день не менее 10 000 шагов – это просто чтобы быть в хорошей форме. Чтобы похудеть, нужно таких шагов не менее 12 000. Только начинай постепенно! Я купил шагомер и сильно расстроился: оказывается, делаю в день меньше 3 000 шагов, – поделился челнинец. – Теперь не езжу на лифте, хожу пешком в магазин, в обеденный перерыв гуляю на улице. Так добираю недостающие шаги. Конечно, меньше ем всего вредного, но совсем себя не ограничиваю. Вес уходит по килограмму в неделю.

Взяли пример с японцев

Супруги Николаевы взялись за себя после того, как их дочки-близнецы пришли из школы расстроенными и сказали: «У всех родители худые, а вы – толстые. Нас дразнят одноклассники, что мы тоже вырастем жиртрестами».

Как рассказали нам Павел и Оксана, им удалось похудеть почти на 15 килограммов каждому, уменьшив порции вечерней еды. А сделали они это с помощью палочек для суши.

– Как мы мучились первые две недели: даже пальцы болели, никак не удавалось захватить еду. Попробуйте есть плов палочками! – рассмеялся Павел. – Плюс в том, что процесс еды шел медленнее. Мы съедали меньше. Организм успевал подавать сигнал, что насытился. За месяц мы привыкли питаться понемногу: желудок уже не принимал много еды. Вот так и похудели, поддерживая друг друга. Очень радовались, когда жена влезла в свадебное платье, а я - в костюм! Теперь без палочек и наши дети не ужинают – это семейная традиция.

Факт

Как мы узнали, многие челнинцы для похудения сегодня используют пульсометры: наручные часы и нагрудный ремешок. Они помогают контролировать пульс, сигнализируют писком, когда человек перебирает нагрузку или, наоборот, халтурит. Люди советуют использовать пульсометры с функцией фитнес-теста.  

Оцените материал:
  • Понравился: 9
  • Не понравился: 1
Добавить комментарий

Имя:

Email:

Уведомлять меня о новых записях

Защита от спама:
Ответьте на вопрос: «Противоположность севера» ?