Курсы валют (18.12.2018):
$66.43370 75.38900
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Пасмурно Пасмурно
-15° -15° -14°
Вечер
18 декабря
Ночь
19 декабря
Утро
19 декабря
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
18 декабря в 09:49
Новогодняя ярмарка пройдет в Челнах
Новогодняя ярмарка пройдет в Челнах

С 19 по 23 декабря челнинцев приглашают на новогоднюю ярмарку выставочного центра «ЭКСПО-УДМУРТИЯ».

18 декабря в 09:31
В Челнах впервые пройдет фестиваль зимних видов спорта
В Челнах впервые пройдет фестиваль зимних видов спорта

Начнется фестиваль 23 декабря с соревнований по биатлону.

18 декабря в 09:29
В Челнах работает горячая линия по выбору новогодних подарков для детей
В Челнах работает горячая линия по выбору новогодних подарков для детей

До 31 декабря для жителей автограда работает  «горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров.

18 декабря в 08:22
Строительство нового терминала аэропорта Бегишево обойдется в 769 млн рублей
Строительство нового терминала аэропорта Бегишево обойдется в 769 млн рублей

Предполагается, что здание будет 3-этажным, 18 метров высотой. Общая площадь терминала — 8,5 тыс. кв. метров. Пропускная способность — 200 пассажиров в час.

18 декабря в 08:12
Минтруд: в 2019 году вырастет число безработных
Минтруд: в 2019 году вырастет число безработных

Число официальных безработных в России может вырасти более чем на треть — на 38%, до 1,1 млн человек. Прогноз составлен исходя из «параметров экономического развития России».

17 декабря в 11:00
В Челнах после корпоратива произошло убийство
В Челнах после корпоратива произошло убийство

В Набережных Челнах, 16 декабря, после новогоднего корпоратива был убит 35-летний водитель.

17 декабря в 10:49
Казань вошла в топ-3 для путешествий на новогодние праздники 2019 года
Казань вошла в топ-3 для путешествий на новогодние праздники 2019 года

В среднем туристы в Казани бронируют гостиницы на 3,5 ночи в период с 29 декабря 2018 года по 8 января 2019 года.

17 декабря в 10:47
В Татарстане на 20% увеличилось количество ДТП по вине водителей автобусов
В Татарстане на 20% увеличилось количество ДТП по вине водителей автобусов

“В борьбе за выручку водители превышают скорость и нарушают ПДД, что приводит к авариям по вине водителей общественного транспорта”

17 декабря в 10:12
В Челнах в этом году лишились работы 686 человек
В Челнах в этом году лишились работы 686 человек

С начала года работодатели заявили в службу занятости около 35 000 вакансий.

17 декабря в 08:47
В Набережных Челнах появится «Аллея снеговиков»
В Набережных Челнах появится «Аллея снеговиков»

23 декабря в 11:00 в Парке Победы около главной сцены состоится городской праздник, где дети и их родители смогут построить снеговиков.


Все новости On-Line

Новости

Выпуск №50 от 18 декабря, 2018г.
18 декабря 2018г. 18:25

Комментарии посетителей






выпуск №47 от 28 ноября 2018 г.
Автор:

Челнинцы смогли заглянуть в свою душу на фестивале практической психологии «В Пространстве Души»

Челнинцы смогли заглянуть в свою душу на фестивале практической психологии «В Пространстве Души»

Фестиваль практической психологии «В Пространстве Души» проходил в Челнах 23-25 ноября.

В этом году более 40 специалистов из разных городов Татарстана провели 30 мастер-классов. Гости фестиваля нашли у психологов ответы на самые сложные жизненные вопросы. Также имели возможность найти своего специалиста по духу и мировоззрению, с его помощью заглянуть внутрь себя, одолеть страхи и обиды. 

Среди психологов были известные в Челнах специалисты: Юрий Байков, Светлана Горячих, Наталья Аблизина, Ольга Королева, Елена Унтила, Алексей Коваленко, Айгуль Сафиуллина, Алсу Абдуллина и другие.

Какое вы животное?

Мы побывали на мастер-классе «Сказкотерапия отношений: Почему влюбляюсь именно в таких мужчин/женщин?», который провели Алексей Коваленко и Айгуль Сафиуллина. Удивительная работа двух психологов дала ответы на все вопросы о выборе партнера для серьезных отношений, которые волнуют и мужчин, и женщин: «Почему нас тянет к одним и тем же людям? Как вернуть гармоничные отношения в семью, если они начали разрушаться? Как отойти от трафарета отношений, который выстраивали наши родители?»

Через сказкотерапию участники мастер-класса на личном примере одной из участниц осознали причины сложностей в отношениях со своими любимыми людьми. Как оказалось, увидеть себя и партнера со стороны помогают ассоциации с миром животных. А вы попробуйте представить, какое вы животное и какое ваш партнер, где вы находитесь... Конечно, вести по этому пути, вроде несложному для воображения, должен психолог. Итог будет совсем непредсказуемым – вы найдете варианты решения самых сложных проблем.

Расправили плечи

На мастер-классе Алсу Абдуллиной «Право на границы. Исследование методами телесно-ориентированной терапии» челнинцы учились построению личных границ, высвобождать негативные эмоции, которые давят и мешают жить. Это было потрясающе интересное практическое занятие про телесную осознанность, ведь только осознавая свое тело, мы понимаем свои желания, способны избавиться от груза проблем.

– Мы не слышим больше половины сигналов своего тела. Есть люди, у которых оно как будто деревянное и бесчувственное. Спрашиваешь, что чувствуешь? Ничего, – рассказала Айгуль. – Если вы не замечаете, что происходит с телом, то вряд ли сможете осознавать свои потребности, поэтому осознанность надо тренировать.

После мастер-класса люди выходили, расправив плечи, чего до этого долгие годы не могли сделать.

Потрите тело

Алсу Абдуллина поделилась интересным и действенным способом, как вернуть себе силы и бодрость. В телесно-ориентированной психологии метод называется «заземлением». Это, как в физике, только здесь вместо электрического тока в землю уходит эмоциональное напряжение. Нужно несколько минут топать, как это делают дети, потом пройтись поочередно на внешних и внутренних ребрах стоп, на мысках и на пятках, спиной вперед – не теряя внимания к ногам. Погладить и потереть все тело. Это восстановит кровообращение и вернет чувствительность.

Желательно, во время занятия думать о контакте с землей, тогда получится ощутить свою устойчивость, восстановить равновесие – для начала на уровне тела, а потом и душевное.

P.S.

Конечно, чтобы почувствовать эффект самовозрождения, получить новые знания, которые помогут обрести гармонию, нужно обязательно побывать на таких мастер-классах. Поверьте, вы откроете для себя совершенно неожиданные вещи, и уж точно не пожалеете потраченного времени!

Оцените материал:
  • Понравился: 0
  • Не понравился: 0
Добавить комментарий

Имя:

Email:

Уведомлять меня о новых записях

Защита от спама:
Напишите недостающее слово: «Лебедь, рак и ...» ?