Курсы валют (23.02.2019):
$65.85680 74.68160
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Пасмурно Пасмурно
-6° -5° -5°
Ночь
23 февраля
Утро
23 февраля
День
23 февраля
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
22 февраля в 15:55
Минпромторг не увидел нарушений в фасовке яиц по девять штук
Минпромторг не увидел нарушений в фасовке яиц по девять штук

Депутат Госдумы Михаил Дегтярев уверен, что “эти маркетинговые уловки не для многообразия выбора, а чтобы как можно больше денег заработать на невнимательных, торопящихся с работы домой покупателях”.

22 февраля в 15:50
В Челнах почтили память погибших солдат
В Челнах почтили память погибших солдат

В Автозаводском районе у мемориального комплекса парка Победы состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества.

22 февраля в 14:43
Трем партиям Челнов согласовали проведение митингов
Трем партиям Челнов согласовали проведение митингов

Власти Набережных Челнов согласовали места проведения митингов 23 февраля трем местным отделениям партий.

22 февраля в 14:39
“Аэрофлот” отменил рейсы в Казань и Челны
“Аэрофлот” отменил рейсы в Казань и Челны

«Аэрофлот» отменил 12 рейсов, запланированных на 22 февраля, из-за плохой погоды.

22 февраля в 13:22
ЦБ создаст единый реестр проблемных клиентов банков
ЦБ создаст единый реестр проблемных клиентов банков

В реестр будут внесены данные о клиентах, имеющих необслуживаемые задолженности и долги по налогам, а также «отказников» банков по антиотмывочным критериям.

22 февраля в 13:12
Предпринимателей автограда приглашают на «Камский промышленный форум-2019»
Предпринимателей автограда приглашают на «Камский промышленный форум-2019»

26 и 27 февраля в рамках третьего этапа «Камского промышленного форума-2019» пройдут разнопрофильные выставки и встречи представителей власти, бизнеса и институтов образования.

22 февраля в 12:33
Самозанятые могут делать взносы в ПФР для назначения пенсий
Самозанятые могут делать взносы в ПФР для назначения пенсий

Период уплаты самозанятыми гражданами взносов на обязательное пенсионное страхование будет засчитан в трудовой стаж и учтен при назначении пенсий.

22 февраля в 08:27
Серийное производство беспилотных грузовиков «КАМАЗ» начнется к 2025 году
Серийное производство беспилотных грузовиков «КАМАЗ» начнется к 2025 году

Первые дорожные испытания автономного грузовика начнутся в ближайшее время. Прототип машины построен на базе серийного «КАМАЗ-5350».

22 февраля в 08:17
Самым популярным подарком к 23 февраля у россиян оказался парфюм
Самым популярным подарком к 23 февраля у россиян оказался парфюм

Ожидания мужчин и планы женщин по поводу подарков различаются. Большинство опрошенных мужчин (22%) хотели бы получить турпутевку. При этом 35% женщин собираются дарить парфюм.

22 февраля в 08:07
Эксперты назвали лучший возраст для получения ипотечного кредита
Эксперты назвали лучший возраст для получения ипотечного кредита

Самые высокие шансы получить ипотечный кредит имеют россияне в возрасте от 26 до 30 лет. При этом мужчинам одобряют заявки на 4% больше, чем женщинам.


Все новости On-Line

Новости

выпуск №7 от 20 февраля, 2019г.
23 февраля 2019г. 04:02

Комментарии посетителей






выпуск №47 от 28 ноября 2018 г.
Автор:

Челнинцы смогли заглянуть в свою душу на фестивале практической психологии «В Пространстве Души»

Челнинцы смогли заглянуть в свою душу на фестивале практической психологии «В Пространстве Души»

Фестиваль практической психологии «В Пространстве Души» проходил в Челнах 23-25 ноября.

В этом году более 40 специалистов из разных городов Татарстана провели 30 мастер-классов. Гости фестиваля нашли у психологов ответы на самые сложные жизненные вопросы. Также имели возможность найти своего специалиста по духу и мировоззрению, с его помощью заглянуть внутрь себя, одолеть страхи и обиды. 

Среди психологов были известные в Челнах специалисты: Юрий Байков, Светлана Горячих, Наталья Аблизина, Ольга Королева, Елена Унтила, Алексей Коваленко, Айгуль Сафиуллина, Алсу Абдуллина и другие.

Какое вы животное?

Мы побывали на мастер-классе «Сказкотерапия отношений: Почему влюбляюсь именно в таких мужчин/женщин?», который провели Алексей Коваленко и Айгуль Сафиуллина. Удивительная работа двух психологов дала ответы на все вопросы о выборе партнера для серьезных отношений, которые волнуют и мужчин, и женщин: «Почему нас тянет к одним и тем же людям? Как вернуть гармоничные отношения в семью, если они начали разрушаться? Как отойти от трафарета отношений, который выстраивали наши родители?»

Через сказкотерапию участники мастер-класса на личном примере одной из участниц осознали причины сложностей в отношениях со своими любимыми людьми. Как оказалось, увидеть себя и партнера со стороны помогают ассоциации с миром животных. А вы попробуйте представить, какое вы животное и какое ваш партнер, где вы находитесь... Конечно, вести по этому пути, вроде несложному для воображения, должен психолог. Итог будет совсем непредсказуемым – вы найдете варианты решения самых сложных проблем.

Расправили плечи

На мастер-классе Алсу Абдуллиной «Право на границы. Исследование методами телесно-ориентированной терапии» челнинцы учились построению личных границ, высвобождать негативные эмоции, которые давят и мешают жить. Это было потрясающе интересное практическое занятие про телесную осознанность, ведь только осознавая свое тело, мы понимаем свои желания, способны избавиться от груза проблем.

– Мы не слышим больше половины сигналов своего тела. Есть люди, у которых оно как будто деревянное и бесчувственное. Спрашиваешь, что чувствуешь? Ничего, – рассказала Айгуль. – Если вы не замечаете, что происходит с телом, то вряд ли сможете осознавать свои потребности, поэтому осознанность надо тренировать.

После мастер-класса люди выходили, расправив плечи, чего до этого долгие годы не могли сделать.

Потрите тело

Алсу Абдуллина поделилась интересным и действенным способом, как вернуть себе силы и бодрость. В телесно-ориентированной психологии метод называется «заземлением». Это, как в физике, только здесь вместо электрического тока в землю уходит эмоциональное напряжение. Нужно несколько минут топать, как это делают дети, потом пройтись поочередно на внешних и внутренних ребрах стоп, на мысках и на пятках, спиной вперед – не теряя внимания к ногам. Погладить и потереть все тело. Это восстановит кровообращение и вернет чувствительность.

Желательно, во время занятия думать о контакте с землей, тогда получится ощутить свою устойчивость, восстановить равновесие – для начала на уровне тела, а потом и душевное.

P.S.

Конечно, чтобы почувствовать эффект самовозрождения, получить новые знания, которые помогут обрести гармонию, нужно обязательно побывать на таких мастер-классах. Поверьте, вы откроете для себя совершенно неожиданные вещи, и уж точно не пожалеете потраченного времени!

Оцените материал:
  • Понравился: 0
  • Не понравился: 0
Добавить комментарий

Имя:

Email:

Уведомлять меня о новых записях

Защита от спама:
Напишите недостающее слово: «Утро, день, вечер, ...» ?