Курсы валют (23.01.2019):
$66.33090 75.58410
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Малооблачно Малооблачно
-19° -22° -22°
Вечер
23 января
Ночь
24 января
Утро
24 января
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
23 января в 12:45
В РТ принимаются заявки на конкурс «Социальный предприниматель»
В РТ принимаются заявки на конкурс «Социальный предприниматель»

Заявки принимаются до 1 марта текущего года. Победитель получит до 40 млн рублей для развития действующего бизнеса и 2 млн рублей для начинающего.

23 января в 09:36
В Челнах пройдет фестиваль “Про семью”
В Челнах пройдет фестиваль “Про семью”

27 января в 11:00 в молодежном центре «Орион» начнет свою работу городской фестиваль «Про семью»

23 января в 09:27
Статус резидента ТОСЭР «Набережные Челны» получили шесть компаний
Статус резидента ТОСЭР «Набережные Челны» получили шесть компаний

Один из них- «Завод по производству запасных частей к грузовым автомобилям», который будет производить шкворни для китайских грузовых автомобилей и создаст 50 рабочих мест.

23 января в 09:22
На трассах Татарстана появятся камеры тотального контроля
На трассах Татарстана появятся камеры тотального контроля

В настоящее время система тотального контроля работает на федеральных трассах республики, под ее контролем 924 километра дорог.

23 января в 09:12
Импортеры начали поднимать цены на алкоголь
Импортеры начали поднимать цены на алкоголь

Компания Simple, входящая в топ-5 крупнейших импортеров игристых вин в России, подняла цены на свой ассортимент. Свое решение представители компании объяснили изменениями на рынке, которые оказали «критическое влияние на бизнес».

23 января в 08:57
В РТ на 15 000 человек стало меньше работников на малых и средних предприятиях
В РТ на 15 000 человек стало меньше работников на малых и средних предприятиях

Прокурор республики Илдус Нафиков призвал своих подчиненных проанализировать причины резкого падения занятости в МСБ.

23 января в 08:47
Больше всего ДТП в Челнах происходит по пятницам
Больше всего ДТП в Челнах происходит по пятницам

Всего за 12 месяцев 2018 года в Челнах произошло 572 дорожно-транспортных происшествия с пострадавшими, при которых 12 человек погибли и 672 получили ранения различной степени тяжести.

23 января в 08:37
В Челнах пройдут публичные слушания по планировке районов «Прибрежный» и «КамПИ»
В Челнах пройдут публичные слушания по планировке районов «Прибрежный» и «КамПИ»

Правообладатели участков, имеющих общие границы с данными землями, граждане, проживающие в пределах этой территориальной зоны, могут представить свои предложения. 

22 января в 16:12
В России могут ввести налоговый вычет по расходам на фитнес с 2020 года
В России могут ввести налоговый вычет по расходам на фитнес с 2020 года

Уведомление о разработке соответствующего законопроекта опубликовано на официальном портале проектов нормативных актов правительства.

22 января в 08:27
В 2018 году бизнес Татарстана заработал на туристах 28 млрд рублей
В 2018 году бизнес Татарстана заработал на туристах 28 млрд рублей

В 2018 году турпоток в Татарстан вырос на 9,6% и составил 3,4 млн человек. В республике побывало 345 тыс. иностранцев — это на 24,3% больше, чем в 2017 году.


Все новости On-Line

Новости

выпуск №3 от 23 января, 2019г.
23 января 2019г. 20:51

Комментарии посетителей






выпуск №46 от 20 ноября 2018 г.
Автор:

Челнинки осваивают Face-Fitness, чтобы выглядеть на 15 лет моложе

Челнинки осваивают Face-Fitness, чтобы выглядеть на 15 лет моложе

Челнинки ездят обучаться по программам Face-Fitness в Москву. Гимнастика для лица становится у женщин все более популярной.

Рассказала, почему так эффективны упражнения для тренировки мышц лица, сертифицированный тренер Елена Белова. 43-летняя женщина обучает фейсфитнесу женщин, которые приезжают к ней со всей России.

– Я всегда вела активный образ жизни. Став мастером спорта по художественной гимнастике, окончив физкультурный институт, я сначала занималась тренерской работой, потом ушла в фитнес, – поделилась специалист. – До 35 лет была уверена, что нужно тренировать тело, о лице не думала. Да, делала маски, ходила к косметологу... А в один из дней услышала от мужа: «Эх, мать, не молодые мы с тобой уже». Посмотрела в зеркало по-другому, увидела нечеткую линию скул, опущенные брови и веки, провисание под подбородком. Так стало обидно, ведь я за собой ухаживаю.

Девушка рассказала, что поделилась этим со своим косметологом и та посоветовала ей Face-Fitness, который очень популярен в Америке. Гимнастику для лица делают многие звезды, когда хотят отсрочить поход к пластическому хирургу на несколько лет.

Сама не верила

Елена Белова начала с того, что прошла авторский курс в школе Галины Дубининой. В разработке комплекса упражнений использовала статьи мастеров в области фейсблидинга и фейсформинга – Рейнхольда Бенца и Кэрола Маджио. Елена сама полгода тренировала мышцы лица. И, когда убедилась в том, что есть результат, получила сертификат и начала преподавать Face-Fitness.

– Если честно, первый месяц сама не верила, что упражнения помогут вернуть лицу молодость. На второй месяц увидела, что брови и веки чуть приподнялись, мышцы подтянулись. При этом я перешла на правильное питание и водный режим – два литра воды в день. Кожа стала более упругой и эластичной. Это заметили подруги и спросили: «Что вколола? Делись», – продолжила тренер. – А я продолжала заниматься в одиночестве, стесняясь того, что при выполнении некоторых упражнений лицо просто обезображено гримасами. В результате научилась своими руками возвращать лицу утраченную форму. И очень этим гордилась.

Смеемся над брыльками

Елена подчеркнула, что правильному выполнению упражнений обязательно нужно учиться, с лицом важно обращаться бережно и умело. Заниматься фейсфитнесом можно в любом возрасте, достаточно 20 минут в день, чтобы получить видимый результат уже через пару месяцев.

– Я уже обучила более 200 женщин по своей программе. Мы переписываемся, иногда встречаемся, рассматриваем фото, где мы до занятий фейсфитнесом. Смеемся над тем, какие у нас были брыльки. Это стимулирует двигаться дальше. Хочу подчеркнуть, что и у нас чудеса не случаются. После 40 лет, делая только упражнения, выглядеть молодо не будешь. Нужно ходить к косметологу, делать массаж. Да, 25-летними девочками мы уже никогда не станем, но выглядим на 15 лет моложе – это круто, – подытожила Елена Белова. 

Оцените материал:
  • Понравился: 0
  • Не понравился: 2
Добавить комментарий

Имя:

Email:

Уведомлять меня о новых записях

Защита от спама:
Напишите недостающее слово: «Утро, день, вечер, ...» ?