Курсы валют (14.11.2018):
$67.5238+0.6741 76.0926+0.285
Погода в Набережных Челнах:
Ясно Ясно Ясно
-8° -5° -3°
Ночь
14 ноября
Утро
14 ноября
День
14 ноября
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
14 ноября в 08:42
В РФ обновили рекорд по размеру среднего ипотечного кредита
В РФ обновили рекорд по размеру среднего ипотечного кредита

Средняя сумма ипотечного кредита в третьем квартале 2018 года выросла до 2,25 млн руб. В основном, ипотеку беру люди в возрасте 27–36 лет (таких свыше половины).

14 ноября в 08:27
Россияне назвали гарантированный способ устроиться на работу
Россияне назвали гарантированный способ устроиться на работу

Залогом успеха на новом месте большинство опрошенных считают наличие личных связей. 24% россиян ищут работу через социальные сети, еще 18% прибегают к услугам служб занятости.

14 ноября в 08:15
Победительнице конкурса «Татар кызы» подарят автомобиль
Победительнице конкурса «Татар кызы» подарят автомобиль

Международный конкурс «Татар кызы-2018» пройдет в столице Республики Татарстан 16 ноября.

14 ноября в 08:11
Челнинцы стали призерами Кубка ПФО по борьбе корэш
Челнинцы стали призерами Кубка ПФО по борьбе корэш

Челнинские воспитанники детско-юношеской спортивной школы «Витязь» заняли призовые места на всероссийских соревнованиях на Кубок Приволжского федерального округа по борьбе корэш.

13 ноября в 09:28
Челнинцы выбирают имя для аэропорта
Челнинцы выбирают имя для аэропорта

Четыре исторических личности «претендуют», чтобы в их честь назвали международный аэропорт «Бегишево»: Николай Лемаев, Дмитрий Менделеев, Салих Сайдашев, Иван Шишкин. В

13 ноября в 09:27
В Челнах состоится молодежно - поэтический фестиваль
В Челнах состоится молодежно - поэтический фестиваль

Участниками фестиваля могут стать как коллективы, так и отдельные исполнители в возрасте от 12 до 22 лет, выступающие в различных жанрах вокального и театрального искусства.

13 ноября в 09:24
Челнинцев просят заплатить налоги
Челнинцев просят заплатить налоги

Так как 1 декабря приходится на выходной день, предельный срок уплаты имущественных налогов – 3 декабря.

13 ноября в 09:17
Ford Sollers остановил завод в Набережных Челнах
Ford Sollers остановил завод в Набережных Челнах

Выполнив годовой план по выпуску автомобилей, совместное предприятие Ford Sollers остановило производство, но о корпоративном отпуске работников предприятия речь не идет.

13 ноября в 08:37
В ПРФ Челнов сообщили, для кого из граждан пенсионный возраст не повысится
В ПРФ Челнов сообщили, для кого из граждан пенсионный возраст не повысится

Пенсионный возраст не меняется для лиц, которым пенсия  назначается досрочно по социальным мотивам: женщинам, родившим пять и более детей и воспитавшим их до 8 лет и др.

13 ноября в 08:33
ГИБДД планирует упростить оплату мелких штрафов
ГИБДД планирует упростить оплату мелких штрафов

Уведомление о штрафе придет заказным письмом, через госуслуги или по SMS в течение 3 дней. Далее ГИБДД запросит у банков сведения о счетах нарушителя. После банк спишет средства со счета в ускоренном режиме.


Все новости On-Line

Новости

выпуск №45 от 14 ноября, 2018г.
14 ноября 2018г. 09:39

Комментарии посетителей






Выпуск №16 от 25 апреля 2018 г.
Автор:

Доктор Бубновский рекомендовал челнинцам начинать утро с двадцатиминутной гимнастики

Доктор Бубновский рекомендовал челнинцам начинать утро с двадцатиминутной гимнастики

Доктор Бубновский приехал в Челны, чтобы дать мастер-класс жителям города, поделиться опытом с коллегами и рассказать, как сохранить здоровье. Мы встретились со знаменитым профессором и узнали, что некоторые заболевания можно вылечить движением, а не лекарствами.

Лечат следствие, а не причину

Автор методики кинезитерапии рассказал, что в последние годы увеличилось количество пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Не только у пожилых людей, но и у молодых встречаются грыжи позвоночника, протрузии межпозвонкового диска, нарушение осанки, опущение органов и многое другое. Часто медикаментозное лечение, на которое в основном делают упор медики, не дает нужного эффекта.

– Даже если пациент жалуется на боли в суставах, в спине, врачу нужно учитывать состояние мышц, связок, сухожилий. Если он этого не сделает, то не сможет при лечении восстановить питание суставов, позвоночника. Да, назначенные противовоспалительные лекарства на короткое время избавят от боли, но само заболевание в это время будет прогрессировать, – объяснил Сергей Бубновский. – Человек под действием препаратов не будет чувствовать дискомфорта, но будет совершать движения, которые вредны для его суставов. В итоге он получит еще более сильные боли, вместо артрита уже появится артроз. У нас часто лечат следствие, а не причину заболевания. Не учат пациентов, как вернуться к полноценной жизни.

Как оказалось, получив в армии в ДТП тяжелую травму, Сергей Михайлович сам восстановился благодаря мышечной активности, специальным упражнениям и массажу. Уже много лет в своих центрах он практикует метод кинезитерапии – иначе говоря, лечение движением.

Нужны холод и движение

Врач нам рассказал, что ко многим заболеваниям приводит мышечная недостаточность. Есть три составляющих, которые помогут нашему организму оставаться крепким на долгие годы. Это – силовые нагрузки, чтобы держать тело в тонусе, аэробные – для тренировки выносливости сердечной мышцы (занятия на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке) и стрейчинговая нагрузка, направленная на растяжку отдельных групп мышц, связок, сухожилий.

– Конечно, комплекс упражнений должен подбираться каждому человеку индивидуально в зависимости от состояния его здоровья. Если это сделать грамотно, можно вернуть подвижность позвоночнику и суставам, даже в запущенных случаях, – пояснил Бубновский.

Врач рекомендовал каждому человеку найти в своем ежедневном загруженном режиме как минимум 20 минут для гимнастики. Утром делать упражнения и на позвоночник, и на суставы ног.

– Лежа на диване у телевизора, вы здоровье не приобретете. Да, хочется находиться в тепле и в покое, но вас это погубит. Для здоровья нужны холод и движение! Не болеет тот, кто для этого что-то делает, – подытожил Сергей Бубновский.

Вернул к жизни

Недавно доктор Бубновский спас женщину в студии одного из телеканалов, куда его пригласили рассказать в передаче о своей методике лечения травм.

– В студии было жарко. В какой-то момент, хлопая в ладоши, одна из женщин потеряла сознание, покатилась вниз по лестнице. К ней тут же подбежали, пытались просунуть в рот лекарство, но все было бесполезно – она стала синеть и деревенеть, – рассказал врач. – Я подбежал к женщине, понял, что у нее микроинсульт, стал растирать нижние конечности – это было необходимо для того, чтобы разогнать кровь, и она стала поступать к сердцу и к головному мозгу. Через несколько минут у зрительницы восстановилось дыхание, она пришла в себя. 

Оцените материал:
  • Понравился: 5
  • Не понравился: 0
Для этой записи комментирование недоступно.