Курсы валют (23.02.2019):
$65.85680 74.68160
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Пасмурно Пасмурно
-6° -5° -5°
Ночь
23 февраля
Утро
23 февраля
День
23 февраля
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
22 февраля в 15:55
Минпромторг не увидел нарушений в фасовке яиц по девять штук
Минпромторг не увидел нарушений в фасовке яиц по девять штук

Депутат Госдумы Михаил Дегтярев уверен, что “эти маркетинговые уловки не для многообразия выбора, а чтобы как можно больше денег заработать на невнимательных, торопящихся с работы домой покупателях”.

22 февраля в 15:50
В Челнах почтили память погибших солдат
В Челнах почтили память погибших солдат

В Автозаводском районе у мемориального комплекса парка Победы состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню защитника Отечества.

22 февраля в 14:43
Трем партиям Челнов согласовали проведение митингов
Трем партиям Челнов согласовали проведение митингов

Власти Набережных Челнов согласовали места проведения митингов 23 февраля трем местным отделениям партий.

22 февраля в 14:39
“Аэрофлот” отменил рейсы в Казань и Челны
“Аэрофлот” отменил рейсы в Казань и Челны

«Аэрофлот» отменил 12 рейсов, запланированных на 22 февраля, из-за плохой погоды.

22 февраля в 13:22
ЦБ создаст единый реестр проблемных клиентов банков
ЦБ создаст единый реестр проблемных клиентов банков

В реестр будут внесены данные о клиентах, имеющих необслуживаемые задолженности и долги по налогам, а также «отказников» банков по антиотмывочным критериям.

22 февраля в 13:12
Предпринимателей автограда приглашают на «Камский промышленный форум-2019»
Предпринимателей автограда приглашают на «Камский промышленный форум-2019»

26 и 27 февраля в рамках третьего этапа «Камского промышленного форума-2019» пройдут разнопрофильные выставки и встречи представителей власти, бизнеса и институтов образования.

22 февраля в 12:33
Самозанятые могут делать взносы в ПФР для назначения пенсий
Самозанятые могут делать взносы в ПФР для назначения пенсий

Период уплаты самозанятыми гражданами взносов на обязательное пенсионное страхование будет засчитан в трудовой стаж и учтен при назначении пенсий.

22 февраля в 08:27
Серийное производство беспилотных грузовиков «КАМАЗ» начнется к 2025 году
Серийное производство беспилотных грузовиков «КАМАЗ» начнется к 2025 году

Первые дорожные испытания автономного грузовика начнутся в ближайшее время. Прототип машины построен на базе серийного «КАМАЗ-5350».

22 февраля в 08:17
Самым популярным подарком к 23 февраля у россиян оказался парфюм
Самым популярным подарком к 23 февраля у россиян оказался парфюм

Ожидания мужчин и планы женщин по поводу подарков различаются. Большинство опрошенных мужчин (22%) хотели бы получить турпутевку. При этом 35% женщин собираются дарить парфюм.

22 февраля в 08:07
Эксперты назвали лучший возраст для получения ипотечного кредита
Эксперты назвали лучший возраст для получения ипотечного кредита

Самые высокие шансы получить ипотечный кредит имеют россияне в возрасте от 26 до 30 лет. При этом мужчинам одобряют заявки на 4% больше, чем женщинам.


Все новости On-Line

Новости

выпуск №7 от 20 февраля, 2019г.
23 февраля 2019г. 03:32

Комментарии посетителей






Выпуск №16 от 25 апреля 2018 г.
Автор:

Доктор Бубновский рекомендовал челнинцам начинать утро с двадцатиминутной гимнастики

Доктор Бубновский рекомендовал челнинцам начинать утро с двадцатиминутной гимнастики

Доктор Бубновский приехал в Челны, чтобы дать мастер-класс жителям города, поделиться опытом с коллегами и рассказать, как сохранить здоровье. Мы встретились со знаменитым профессором и узнали, что некоторые заболевания можно вылечить движением, а не лекарствами.

Лечат следствие, а не причину

Автор методики кинезитерапии рассказал, что в последние годы увеличилось количество пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Не только у пожилых людей, но и у молодых встречаются грыжи позвоночника, протрузии межпозвонкового диска, нарушение осанки, опущение органов и многое другое. Часто медикаментозное лечение, на которое в основном делают упор медики, не дает нужного эффекта.

– Даже если пациент жалуется на боли в суставах, в спине, врачу нужно учитывать состояние мышц, связок, сухожилий. Если он этого не сделает, то не сможет при лечении восстановить питание суставов, позвоночника. Да, назначенные противовоспалительные лекарства на короткое время избавят от боли, но само заболевание в это время будет прогрессировать, – объяснил Сергей Бубновский. – Человек под действием препаратов не будет чувствовать дискомфорта, но будет совершать движения, которые вредны для его суставов. В итоге он получит еще более сильные боли, вместо артрита уже появится артроз. У нас часто лечат следствие, а не причину заболевания. Не учат пациентов, как вернуться к полноценной жизни.

Как оказалось, получив в армии в ДТП тяжелую травму, Сергей Михайлович сам восстановился благодаря мышечной активности, специальным упражнениям и массажу. Уже много лет в своих центрах он практикует метод кинезитерапии – иначе говоря, лечение движением.

Нужны холод и движение

Врач нам рассказал, что ко многим заболеваниям приводит мышечная недостаточность. Есть три составляющих, которые помогут нашему организму оставаться крепким на долгие годы. Это – силовые нагрузки, чтобы держать тело в тонусе, аэробные – для тренировки выносливости сердечной мышцы (занятия на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке) и стрейчинговая нагрузка, направленная на растяжку отдельных групп мышц, связок, сухожилий.

– Конечно, комплекс упражнений должен подбираться каждому человеку индивидуально в зависимости от состояния его здоровья. Если это сделать грамотно, можно вернуть подвижность позвоночнику и суставам, даже в запущенных случаях, – пояснил Бубновский.

Врач рекомендовал каждому человеку найти в своем ежедневном загруженном режиме как минимум 20 минут для гимнастики. Утром делать упражнения и на позвоночник, и на суставы ног.

– Лежа на диване у телевизора, вы здоровье не приобретете. Да, хочется находиться в тепле и в покое, но вас это погубит. Для здоровья нужны холод и движение! Не болеет тот, кто для этого что-то делает, – подытожил Сергей Бубновский.

Вернул к жизни

Недавно доктор Бубновский спас женщину в студии одного из телеканалов, куда его пригласили рассказать в передаче о своей методике лечения травм.

– В студии было жарко. В какой-то момент, хлопая в ладоши, одна из женщин потеряла сознание, покатилась вниз по лестнице. К ней тут же подбежали, пытались просунуть в рот лекарство, но все было бесполезно – она стала синеть и деревенеть, – рассказал врач. – Я подбежал к женщине, понял, что у нее микроинсульт, стал растирать нижние конечности – это было необходимо для того, чтобы разогнать кровь, и она стала поступать к сердцу и к головному мозгу. Через несколько минут у зрительницы восстановилось дыхание, она пришла в себя. 

Оцените материал:
  • Понравился: 5
  • Не понравился: 0
Для этой записи комментирование недоступно.