Курсы валют (20.07.2018):
$63.2746+0.8394 73.4808+0.2381
Погода в Набережных Челнах:
Малооблачно Ясно Пасмурно
+21° +18° +22°
Вечер
20 июля
Ночь
21 июля
Утро
21 июля
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
20 июля в 15:59
Челниского бизнесмена оштрафовали за нелегальные перевозки на яхте
Челниского бизнесмена оштрафовали за нелегальные перевозки на яхте

Мужчина предлагал жителям города экскурсионные перевозки по Каме.

20 июля в 13:12
Осенью можно будет летать в ОАЭ прямым рейсом из Бегишево
Осенью можно будет летать в ОАЭ прямым рейсом из Бегишево

Прямые рейсы Нижнекамск-ОАЭ будут запущены с 23 октября этого года авиакомпанией Azur Air.

20 июля в 11:42
На 10 дней перекрывается движение на участке по улице Шамиля Усманова
На 10 дней перекрывается движение на участке по улице Шамиля Усманова

Связано это с проведением ремонтных работ. Водителей просят выбирать маршруты объезда.

20 июля в 10:27
Дополнительные 675,5 млрд рублей на индексацию пенсий перепадут регионам
Дополнительные 675,5 млрд рублей на индексацию пенсий перепадут регионам

Повышение пенсионного возраста даст регионам дополнительные средства. Доходы поступят в бюджеты субъектов, потому что большее число россиян будут платить подоходный налог.

20 июля в 10:06
Замминистра по делам молодежи и спорту РТ Халил Шайхутдинов - о наследии мундиаля
Замминистра по делам молодежи и спорту РТ Халил Шайхутдинов - о наследии мундиаля

Команды-участники FIFA-2018 разъехались по домам, а на обновленных футбольных полях ожидают увидеть новых татарстанских Роналдиньо.

20 июля в 08:22
В РТ вносят поправки ко второму чтению закона о национальных языках
В РТ вносят поправки ко второму чтению закона о национальных языках

Эксперты считают, что «система образования должна обеспечивать образовательные потребности не только одного богоизбранного народа, а всех народов РФ».

20 июля в 08:21
В России выявили первые подделки двухтысячных купюр
В России выявили первые подделки двухтысячных купюр

В период с апреля по май было обнаружено 16 поддельных купюр. Самой популярной купюрой у остается 5000 рублей.

20 июля в 08:17
Количество банкротов в Татарстане выросло до 1783
Количество банкротов в Татарстане выросло до 1783

Долги компаний, бизнеса и граждан по обязательным платежам в бюджет республики на 1 июля 2018 года составили 22, 5 млрд рублей.

20 июля в 08:07
Путин подписал закон о праве супругов составлять совместные завещания
Путин подписал закон о праве супругов составлять совместные завещания

Супруги смогут составлять совместные завещания и определять наследников и их долю в наследственной массе, а также лишить ее всех законных наследников без указания причин.

19 июля в 15:30
Насосные станции в Челнах не успевали справляться с большим количеством воды
Насосные станции в Челнах не успевали справляться с большим количеством воды

Накануне в автограде за час выпало около 9 мм осадков. Это в пять раз больше обычного.


Все новости On-Line

Новости

Выпуск №28 от 18 июля, 2018г.
20 июля 2018г. 19:05

Комментарии посетителей






Выпуск №16 от 25 апреля 2018 г.
Автор:

Доктор Бубновский рекомендовал челнинцам начинать утро с двадцатиминутной гимнастики

Доктор Бубновский рекомендовал челнинцам начинать утро с двадцатиминутной гимнастики

Доктор Бубновский приехал в Челны, чтобы дать мастер-класс жителям города, поделиться опытом с коллегами и рассказать, как сохранить здоровье. Мы встретились со знаменитым профессором и узнали, что некоторые заболевания можно вылечить движением, а не лекарствами.

Лечат следствие, а не причину

Автор методики кинезитерапии рассказал, что в последние годы увеличилось количество пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Не только у пожилых людей, но и у молодых встречаются грыжи позвоночника, протрузии межпозвонкового диска, нарушение осанки, опущение органов и многое другое. Часто медикаментозное лечение, на которое в основном делают упор медики, не дает нужного эффекта.

– Даже если пациент жалуется на боли в суставах, в спине, врачу нужно учитывать состояние мышц, связок, сухожилий. Если он этого не сделает, то не сможет при лечении восстановить питание суставов, позвоночника. Да, назначенные противовоспалительные лекарства на короткое время избавят от боли, но само заболевание в это время будет прогрессировать, – объяснил Сергей Бубновский. – Человек под действием препаратов не будет чувствовать дискомфорта, но будет совершать движения, которые вредны для его суставов. В итоге он получит еще более сильные боли, вместо артрита уже появится артроз. У нас часто лечат следствие, а не причину заболевания. Не учат пациентов, как вернуться к полноценной жизни.

Как оказалось, получив в армии в ДТП тяжелую травму, Сергей Михайлович сам восстановился благодаря мышечной активности, специальным упражнениям и массажу. Уже много лет в своих центрах он практикует метод кинезитерапии – иначе говоря, лечение движением.

Нужны холод и движение

Врач нам рассказал, что ко многим заболеваниям приводит мышечная недостаточность. Есть три составляющих, которые помогут нашему организму оставаться крепким на долгие годы. Это – силовые нагрузки, чтобы держать тело в тонусе, аэробные – для тренировки выносливости сердечной мышцы (занятия на велотренажере, эллипсоиде, беговой дорожке) и стрейчинговая нагрузка, направленная на растяжку отдельных групп мышц, связок, сухожилий.

– Конечно, комплекс упражнений должен подбираться каждому человеку индивидуально в зависимости от состояния его здоровья. Если это сделать грамотно, можно вернуть подвижность позвоночнику и суставам, даже в запущенных случаях, – пояснил Бубновский.

Врач рекомендовал каждому человеку найти в своем ежедневном загруженном режиме как минимум 20 минут для гимнастики. Утром делать упражнения и на позвоночник, и на суставы ног.

– Лежа на диване у телевизора, вы здоровье не приобретете. Да, хочется находиться в тепле и в покое, но вас это погубит. Для здоровья нужны холод и движение! Не болеет тот, кто для этого что-то делает, – подытожил Сергей Бубновский.

Вернул к жизни

Недавно доктор Бубновский спас женщину в студии одного из телеканалов, куда его пригласили рассказать в передаче о своей методике лечения травм.

– В студии было жарко. В какой-то момент, хлопая в ладоши, одна из женщин потеряла сознание, покатилась вниз по лестнице. К ней тут же подбежали, пытались просунуть в рот лекарство, но все было бесполезно – она стала синеть и деревенеть, – рассказал врач. – Я подбежал к женщине, понял, что у нее микроинсульт, стал растирать нижние конечности – это было необходимо для того, чтобы разогнать кровь, и она стала поступать к сердцу и к головному мозгу. Через несколько минут у зрительницы восстановилось дыхание, она пришла в себя. 

Оцените материал:
  • Понравился: 4
  • Не понравился: 0
Добавить комментарий

Имя:

Email:

Уведомлять меня о новых записях

Защита от спама:
Напишите недостающее слово: «Утро, день, вечер, ...» ?