Ученые назвали последствия плохого сна

07.11.2019 в 09:53

Группа исследователей из Калифорнийского университета Беркли, установила, что отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, сообщает «РИА Новости».

В эксперименте ученых принимали участие более 330 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Исследователи наблюдали за тем, как изменяется их психическое состояние в зависимости от того, сколько часов в сутки спали подопытные. Для этого добровольцев попросили провести в лаборатории две ночи — одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна. В обоих случаях утром им показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у испытуемых тревогу или отвращение.

В результате эксперимента выяснилось, что после ночи без сна префронтальная кора, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30 процентов способствует увеличению уровня стресса.

Ранее ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что у людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта.

Ранее в рубрике:

Последние новости