Курсы валют (23.01.2019):
$66.33090 75.58410
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Малооблачно Малооблачно
-19° -22° -22°
Вечер
23 января
Ночь
24 января
Утро
24 января
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
23 января в 12:45
В РТ принимаются заявки на конкурс «Социальный предприниматель»
В РТ принимаются заявки на конкурс «Социальный предприниматель»

Заявки принимаются до 1 марта текущего года. Победитель получит до 40 млн рублей для развития действующего бизнеса и 2 млн рублей для начинающего.

23 января в 09:36
В Челнах пройдет фестиваль “Про семью”
В Челнах пройдет фестиваль “Про семью”

27 января в 11:00 в молодежном центре «Орион» начнет свою работу городской фестиваль «Про семью»

23 января в 09:27
Статус резидента ТОСЭР «Набережные Челны» получили шесть компаний
Статус резидента ТОСЭР «Набережные Челны» получили шесть компаний

Один из них- «Завод по производству запасных частей к грузовым автомобилям», который будет производить шкворни для китайских грузовых автомобилей и создаст 50 рабочих мест.

23 января в 09:22
На трассах Татарстана появятся камеры тотального контроля
На трассах Татарстана появятся камеры тотального контроля

В настоящее время система тотального контроля работает на федеральных трассах республики, под ее контролем 924 километра дорог.

23 января в 09:12
Импортеры начали поднимать цены на алкоголь
Импортеры начали поднимать цены на алкоголь

Компания Simple, входящая в топ-5 крупнейших импортеров игристых вин в России, подняла цены на свой ассортимент. Свое решение представители компании объяснили изменениями на рынке, которые оказали «критическое влияние на бизнес».

23 января в 08:57
В РТ на 15 000 человек стало меньше работников на малых и средних предприятиях
В РТ на 15 000 человек стало меньше работников на малых и средних предприятиях

Прокурор республики Илдус Нафиков призвал своих подчиненных проанализировать причины резкого падения занятости в МСБ.

23 января в 08:47
Больше всего ДТП в Челнах происходит по пятницам
Больше всего ДТП в Челнах происходит по пятницам

Всего за 12 месяцев 2018 года в Челнах произошло 572 дорожно-транспортных происшествия с пострадавшими, при которых 12 человек погибли и 672 получили ранения различной степени тяжести.

23 января в 08:37
В Челнах пройдут публичные слушания по планировке районов «Прибрежный» и «КамПИ»
В Челнах пройдут публичные слушания по планировке районов «Прибрежный» и «КамПИ»

Правообладатели участков, имеющих общие границы с данными землями, граждане, проживающие в пределах этой территориальной зоны, могут представить свои предложения. 

22 января в 16:12
В России могут ввести налоговый вычет по расходам на фитнес с 2020 года
В России могут ввести налоговый вычет по расходам на фитнес с 2020 года

Уведомление о разработке соответствующего законопроекта опубликовано на официальном портале проектов нормативных актов правительства.

22 января в 08:27
В 2018 году бизнес Татарстана заработал на туристах 28 млрд рублей
В 2018 году бизнес Татарстана заработал на туристах 28 млрд рублей

В 2018 году турпоток в Татарстан вырос на 9,6% и составил 3,4 млн человек. В республике побывало 345 тыс. иностранцев — это на 24,3% больше, чем в 2017 году.


Все новости On-Line

Новости

выпуск №3 от 23 января, 2019г.
23 января 2019г. 21:18

Комментарии посетителей






выпуск №45 от 14 ноября 2018 г.
Автор:

Офтальмологи рекомендуют челнинцам избавляться от старых гаджетов

Офтальмологи рекомендуют челнинцам избавляться от старых гаджетов

Каждый третий челнининец имеет проблемы со зрением. Ухудшает ситуацию работа на компьютере и всевозможных гаджетах.Врач-офтальмолог Максим Полетаев дал рекомендации, как можно сохранить зрение надолго.

– В первую очередь защищайте свои глаза от переутомления. Постарайтесь не пользоваться смартфоном или айфоном в машине, автобусе, трамвае – вообще в любом движущемся транспорте. Самую большую нагрузку на глаза оказывает чтение с экрана телефона в темной комнате, – объяснил специалист. – Лучше слушайте музыку или аудиокниги. В ноутбуке, планшете настраивайте яркость и размер шрифта так, чтобы текст был отчетливо виден. Если будете щурить глаза, зрение потеряете в два раза быстрее.

Врач также напомнил, что на экран смартфона, планшета нужно наклеить защитную пленку, лучше всего – матовую. Она не пропустит вредные блики от света, да и защитит гаджеты от царапин.

Прикройте глаза ладонями

Максим Полетаев назвал приемы, которые помогут сохранить зрение. Первое – когда долго работаешь с техникой, нужно чаще моргать, чтобы глаза не сушились. Второе – чередовать чтение книг, документов с электронных носителей на бумажные. Третье – выполнять эффективные упражнения для глаз. Например, почаще отводить взгляд в разные стороны (не менее 10 раз). Это снимет напряжение и усталость. Или закрыть глаза на несколько минут и представить что-то приятное. Можно потереть ладошки, и когда они станут теплыми, прикрыть ими глаза. Вы сразу почувствуете, как уходит напряжение. – Не забывайте, что для здоровья глаз в наш организм должны поступать следующие продукты: рыба, яйца, черника, морковь. И другие, богатые витамином А, – подытожил Максим Полетаев.

Кстати!

Офтальмологи рекомендуют отказаться от старой техники – она вреднее всего. Новые устройства (большинство производителей) выпускают с функцией максимальной защиты глаз от вредного излучения. 

Оцените материал:
  • Понравился: 1
  • Не понравился: 0
Добавить комментарий

Имя:

Email:

Уведомлять меня о новых записях

Защита от спама:
Ответьте на вопрос: «Противоположность севера» ?