Курсы валют (18.09.2018):
$68.28260 79.95210
Погода в Набережных Челнах:
Малооблачно Облачно Малооблачно
+11° +8° +11°
Вечер
18 сентября
Ночь
19 сентября
Утро
19 сентября
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
18 сентября в 10:50
Президент РТ оценил эко-город в Малайзии
Президент РТ оценил эко-город в Малайзии

Рустам Минниханов в Малайзии ознакомится со строительством эко-города Forest City и зоной экономического развития «Искандар».

18 сентября в 10:40
Челнинцы жалуются на нехватку транспорта
Челнинцы жалуются на нехватку транспорта

Автобусы в часы-пик переполнены и не справляются с потоком пассажиров, сообщает житель города в систему “Народный контроль”.

18 сентября в 10:22
Россияне лишатся работы из-за роботов
Россияне лишатся работы из-за роботов

Под сокращение из-за роботов может попасть до 30% персонала.

18 сентября в 09:20
ХК “Челны” открывает новый хоккейный сезон
ХК “Челны” открывает новый хоккейный сезон

Сегодня, 18 сентября, в Ледовом Дворце спорта состоится матч открытия нового сезона в первенстве ВХЛ, соперник – ХК “Ростов”.

18 сентября в 09:13
Татарстан примет эстафету акции Минздрава России – «Тест на ВИЧ: Экспедиция»
Татарстан примет эстафету акции Минздрава России – «Тест на ВИЧ: Экспедиция»

Стартовавшая на Камчатке Всероссийская акция, направленная на информирование граждан по проблемам ВИЧ/СПИДа, продолжится в Республике Татарстан.

18 сентября в 09:06
Молодежка “КАМАЗа”уверенно обыграла нефтяников
Молодежка “КАМАЗа”уверенно обыграла нефтяников

9 мячей забили челнинские футболисты “КАМАЗ-М” в матче против “Нефтеграда”, 8 из низ в ворота соперника, 1 – в свои.

18 сентября в 08:47
Челнинские школьники примут участие во Всемирной олимпиаде роботов
Челнинские школьники примут участие во Всемирной олимпиаде роботов

Тема олимпиады Food matters — «Еда имеет значение». Наша команда представит проект ALBot — это робот с системой датчиков, анализирующий почву, обрабатывающий и удобряющий растения.

18 сентября в 08:32
В Челнах вандалы закрасили знаки парковки для инвалидов
В Челнах вандалы закрасили знаки парковки для инвалидов

После ремонта дороги у нескольких парковочных мест появился знак «Парковка только для инвалидов», запрещающий остальным оставлять свои машины. Ночью кто-то из автолюбителей закрасил знаки.

18 сентября в 08:22
ФАС возбудит дело в отношении Samsung из-за цен на смартфоны
ФАС возбудит дело в отношении Samsung из-за цен на смартфоны

Статс-секретарь, замглавы ФАС Андрей Цариковский, сказал журналистам: «Ждите, до Samsung добрались». По его словам, дело по этому вопросу еще не возбудили, а речь идет о ценах на новые смартфоны.

18 сентября в 08:17
Минстрой прогнозирует сокращение строительства частных домов
Минстрой прогнозирует сокращение строительства частных домов

Эксперты считают, что снижение показателя по индивидуальному жилищному строительству может быть обусловлено особенностями учета в рамках «дачной амнистии».


Все новости On-Line

Новости

Выпуск №36 от 12 сентября, 2018г.
18 сентября 2018г. 19:24

Комментарии посетителей






Выпуск №19 от 16 мая 2018 г.

Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно

Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно

Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста. Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и  как мусульманам следует соблюдать уразу, чтобы не навредить собственному здоровью, рассказали в Министерстве здравоохранения Татарстана. 

Сердечникам поститься нельзя

Специалисты не рекомендовали поститься больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями – тем, кто в течение года перенес инфаркт миокарда, шунтирование, стентирование, страдает от гипертонии, сердечной недостаточности тяжелой степени. Кроме того, врачи  напомнили, что не стоит держать уразу тем, у кого есть желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения. При хронической стадии перед соблюдением поста следует пройти осмотр врача.

Необходимо помнить, что вместе с потом теряется большое количество воды и микроэлементов, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима (т.е. 2 литра чистой воды в сутки) в течение 16 часов может привести к катастрофическим последствиям.

Соблюдайте правила

Чтобы сохранить здоровье, кардиологи советуют во время поста не переедать после захода солнца, начинать прием пищи с фруктов, овощей, фиников. Основной прием воды должен быть до приема пищи. Вечером стоит выпить два стакана воды, а в предрассветные часы – 350 мл. То, что с рассвета и до заката нельзя пить воду, не говорит о том, что после захода нужно ее постоянно пить, – во всем нужна мера.

После захода солнца начинать приём пищи с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.
Утро следует начинать с кисломолочных продуктов. При этом нужно исключить кислую еду, пряности, соленья, все это будет мешать восполнять недостаток жидкости в организме. Что касается употребляемой жидкости, то это обязательно должна быть вода, а не чай, кофе, соки, газированные напитки.

Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.
Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, фитнесы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках), носите светлую одежду из натуральных тканей, не ходите с непокрытой головой под солнцем.

Оцените материал:
  • Понравился: 1
  • Не понравился: 1
Для этой записи комментирование недоступно.