Курсы валют (24.01.2019):
$66.5499+0.219 75.5541-0.03
Погода в Набережных Челнах:
Малооблачно Малооблачно Пасмурно
-22° -22° -18°
Ночь
24 января
Утро
24 января
День
24 января
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
24 января в 09:15
В 2018 году в Татарстане объем закупок малого бизнеса составил 16 млрд рублей
В 2018 году в Татарстане объем закупок малого бизнеса составил 16 млрд рублей

Экономия бюджетных средств по результатам заключенных контрактов составила 1,17 млрд рублей.

24 января в 09:07
В Набережных Челнах объявлена конкурсная выставка «Художник года-2018»
В Набережных Челнах объявлена конкурсная выставка «Художник года-2018»

В конкурсе могут принять участие профессиональные художники и художники, работающие в любом виде изобразительного искусства.

24 января в 08:55
В Челнах на остановке «Пединститут» отключен светофор
В Челнах на остановке «Пединститут» отключен светофор

В данный момент выясняется причина поломки. При движении жителей города просят руководствоваться дорожными знаками приоритета.

24 января в 08:47
Население России сократилось в 2018 году впервые за 10 лет
Население России сократилось в 2018 году впервые за 10 лет

За 2018 г. население России сократилось на 86 688 человек. Сейчас из почти 146,8 млн россиян 109,45 млн живут в городах, 37,34 млн – в сельской местности.

24 января в 08:33
Российский рынок нелегальных займов вырос на 15%
Российский рынок нелегальных займов вырос на 15%

Эксперты ожидают рост спроса на услуги нелегальных кредиторов в 2019 г. из-за ужесточения регуляторного законодательства, например, из-за новых ограничений максимального размера переплаты по займам.

23 января в 12:45
В РТ принимаются заявки на конкурс «Социальный предприниматель»
В РТ принимаются заявки на конкурс «Социальный предприниматель»

Заявки принимаются до 1 марта текущего года. Победитель получит до 40 млн рублей для развития действующего бизнеса и 2 млн рублей для начинающего.

23 января в 09:36
В Челнах пройдет фестиваль “Про семью”
В Челнах пройдет фестиваль “Про семью”

27 января в 11:00 в молодежном центре «Орион» начнет свою работу городской фестиваль «Про семью»

23 января в 09:27
Статус резидента ТОСЭР «Набережные Челны» получили шесть компаний
Статус резидента ТОСЭР «Набережные Челны» получили шесть компаний

Один из них- «Завод по производству запасных частей к грузовым автомобилям», который будет производить шкворни для китайских грузовых автомобилей и создаст 50 рабочих мест.

23 января в 09:22
На трассах Татарстана появятся камеры тотального контроля
На трассах Татарстана появятся камеры тотального контроля

В настоящее время система тотального контроля работает на федеральных трассах республики, под ее контролем 924 километра дорог.

23 января в 09:12
Импортеры начали поднимать цены на алкоголь
Импортеры начали поднимать цены на алкоголь

Компания Simple, входящая в топ-5 крупнейших импортеров игристых вин в России, подняла цены на свой ассортимент. Свое решение представители компании объяснили изменениями на рынке, которые оказали «критическое влияние на бизнес».


Все новости On-Line

Новости

выпуск №3 от 23 января, 2019г.
24 января 2019г. 10:24

Комментарии посетителей






Выпуск №19 от 16 мая 2018 г.

Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно

Врачи Татарстана рассказали, кому нельзя держать уразу в пост Рамадан, и как поститься правильно

Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста. Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и  как мусульманам следует соблюдать уразу, чтобы не навредить собственному здоровью, рассказали в Министерстве здравоохранения Татарстана. 

Сердечникам поститься нельзя

Специалисты не рекомендовали поститься больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями – тем, кто в течение года перенес инфаркт миокарда, шунтирование, стентирование, страдает от гипертонии, сердечной недостаточности тяжелой степени. Кроме того, врачи  напомнили, что не стоит держать уразу тем, у кого есть желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения. При хронической стадии перед соблюдением поста следует пройти осмотр врача.

Необходимо помнить, что вместе с потом теряется большое количество воды и микроэлементов, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима (т.е. 2 литра чистой воды в сутки) в течение 16 часов может привести к катастрофическим последствиям.

Соблюдайте правила

Чтобы сохранить здоровье, кардиологи советуют во время поста не переедать после захода солнца, начинать прием пищи с фруктов, овощей, фиников. Основной прием воды должен быть до приема пищи. Вечером стоит выпить два стакана воды, а в предрассветные часы – 350 мл. То, что с рассвета и до заката нельзя пить воду, не говорит о том, что после захода нужно ее постоянно пить, – во всем нужна мера.

После захода солнца начинать приём пищи с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.
Утро следует начинать с кисломолочных продуктов. При этом нужно исключить кислую еду, пряности, соленья, все это будет мешать восполнять недостаток жидкости в организме. Что касается употребляемой жидкости, то это обязательно должна быть вода, а не чай, кофе, соки, газированные напитки.

Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.
Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, фитнесы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках), носите светлую одежду из натуральных тканей, не ходите с непокрытой головой под солнцем.

Оцените материал:
  • Понравился: 1
  • Не понравился: 1
Для этой записи комментирование недоступно.