Курсы валют (30.05.2017):
$56.7106-0.0454 63.3684-0.3005
Погода в Набережных Челнах:
Малооблачно Малооблачно Ясно
+14° +9° +4°
День
30 мая
Вечер
30 мая
Ночь
31 мая
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
30 мая в 15:33
Умер известный татарский продюсер Ильфак Шигапов
Умер известный татарский продюсер Ильфак Шигапов

Обстоятельства и причины смерти неизвестны, говорится в сообщении.

30 мая в 14:26
Управление МЧС по Татарстану предупреждает об ухудшении погоды
Управление МЧС по Татарстану предупреждает об ухудшении погоды

Прогнозируются сильный юго-западный ветер порывами до 15-20 м/с, грозы, дожди.

30 мая в 13:51
Главный судья Набережных Челнов за год заработал 3,2 млн. рублей
Главный судья Набережных Челнов за год заработал 3,2 млн. рублей

В собственности у Гайфутдинова находится квартира площадью 146,7 кв. м, гараж площадью 23,10 кв. м, а также автомобиль BMW X4.

30 мая в 13:09
ЕГЭ по иностранному языку станет обязательным
ЕГЭ по иностранному языку станет обязательным

Минобрнауки РФ планирует протестировать инициативу в регионах, а затем внедрить по всей стране к 2022 году.

30 мая в 12:16
Челнинские “Мастеровые” произвели фурор в Тобольске
Челнинские “Мастеровые” произвели фурор в Тобольске

В рамках фестиваля театров малых городов России труппа показала свой взгляд на “Ревизора”.

30 мая в 11:39
Полиция Челнов ищет жертв вымогателей-извращенцев
Полиция Челнов ищет жертв вымогателей-извращенцев

Женщина знакомилась с мужчинами и соблазняла их, а ее подельник снимал половой акт на видео.

30 мая в 10:36
Лидеры татарстанского КПРФ Хафиз Миргалимов и Артем Прокофьев выбыли из ЦК партии
Лидеры татарстанского КПРФ Хафиз Миргалимов и Артем Прокофьев выбыли из ЦК партии

Геннадий Зюганов, выступая на пленуме, раскритиковал результаты последних выборов в Татарстане.

30 мая в 10:25
Три жителя Татарстана за день наловили рыбу на 58 000 рублей
Три жителя Татарстана за день наловили рыбу на 58 000 рублей

Уголовное дело о браконьерстве направлено в суд. Обвиняемые вину признали и возместили ущерб.

30 мая в 09:51
В Госдуме РФ может появиться совет блогеров
В Госдуме РФ может появиться совет блогеров

Ранее на парламентских слушаниях к депутатам обратилась популярный видеоблогер Саша Спилберг.

30 мая в 09:02
Наиль Магдеев занял 21 место в рейтинге мэров РФ
Наиль Магдеев занял 21 место в рейтинге мэров РФ

Глава Набережных Челнов вошел в, так называемую, “первую группу” успешных градоначальников, наряду с Собяниным и Метшиным.


Все новости On-Line
Правдомер
Правдомер
Юрий Петрушин
Председатель правления Торгово-промышленной палаты г. Набережные Челны и региона Закамье
19 апреля, 2017

Сказано 18 апреля на градсовете: "Вот едешь по городу и видишь: еще сваи только забиты, а уже висит объявление: «Сдается в аренду»! Зачем это строится, кто дает разрешение и к каким привело это последствиям? Торговых площадей в городе Набережные Челны в два раза выше нормативов. Средний бизнес убит, в торговле, в общественном питании, в офисном бизнесе малое и среднее предпринимательство убито. Все структуры бизнеса из города и из Татарстана уходят в соседние республики. Мы создали в городе такие условия, что бизнес не может существовать сегодня в нашем городе. Сами своими руками все задушили!"

Индекс правды: 93%
Проголосовало: 87

Новости

Выпуск 20 от 25 мая, 2017г.
30 мая 2017г. 15:57

Комментарии посетителей





в 11:15

Йога как позитивная привычка (+ ВИДЕО)

Йога как позитивная привычка (+ ВИДЕО)

Сегодня мы стали гостями фитнес-клуба «Фокс», который подготовил для нас весьма необычную тренировку – вместо поднятия «железа», занятие йогой. Дело в том, что помимо стандартного набора услуг «Фокс» предоставляет возможность посещать направления, которые подходят именно вам, в частности курс «Аштанга йога».

Занятия Аштанга йогой помогут набрать отличную спортивную форму, направить в нужное русло избыточную энергию.

Нашим собеседником стал Андрей Скреблянский. Сам видеоурок вы можете посмотреть на официальном сайте газеты «Вечерние Челны» v-chelny.ru. Кроме этого, мы поговорили с тренером о пользе и нюансах йоги.

- Андрей, может ли йога вызывать привыкание, то есть смогу ли я почувствовать через месяц,  что не могу без нее жить?

- Привыкание вызывает, но в хорошем смысле этого слова. Тело само через какое-то время практики почувствует это, ведь мышцы уже будут знать, как скручиваться или вытянуться. У тела есть позитивная привычка, через какое-то время оно уже перейдет и в ум. Но для этого надо больше месяца, а если быть точным, то через 1-2 года практики. Аштанга йога привносит успокоение ума, разрешение внутреннего конфликта и, соответственно, возможность услышать себя и окружающих.

- А можно ли получить травму, занимаясь йогой?

- Микротравмы, конечно, случаются, но через них мы становимся сильнее.  Когда микротрамва зажила, этот сектор гибкости становится на порядок выше. Йога предполагает также очищение нервной системы и органов восприятия.

- Тогда перефразирую предыдущий вопрос. Можно ли с помощью йоги излечить какие-то травмы?

- Занятия йогой помогут, однозначно. Но к травмам надо подходить персонально, т.е. групповые занятия для человека с повреждением могут не подойти. Кстати, термин «аштанга» означает «восемь основ» и восходит к восьми основным принципам этого вида йоги. Это динамическая практика, где последователь движений, сопровождаемые дыханием сильно разогревают тело, заставляют кровь бурлить, что способствует очищению внутренних органов и самой субстанции от загрязнений и токсинов.  

 

Внимание конкурс

Газета «Вечерка» совместно с фитнес-клубом «Фокс» объявляет конкурс. Андрей Скреблянский в видеоуроке показал упражнение «Приветствие солнцу», его необходимо повторить и прислать видеоролик к нам в редакцию или в официальную группу ВКонтакте.

Для этой записи комментирование недоступно.