Курсы валют (26.02.2017):
$57.47620 60.45350
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Облачно Пасмурно
-4° -6° -8°
День
26 февраля
Вечер
26 февраля
Ночь
27 февраля
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
22 февраля в 15:15
Полтора миллиона рублей пообещал Минниханов за информацию об убийстве африканского студента КФУ
Полтора миллиона рублей пообещал Минниханов за информацию об убийстве африканского студента КФУ

Напомним, тело 24-летнего второкурсника юрфака Махджуба Тиджаки Хасана было обнаружено 16 февраля с черепно-мозговой травмой и множественными ножевыми ранениями.

22 февраля в 13:25
Рустам Минниханов попал в медиарейтинг российских мужчин
Рустам Минниханов попал в медиарейтинг российских мужчин

Список возглавил (с большим отрывом) Владимир Путин, а президент Татарстана занял 14 место.

22 февраля в 11:47
Артем Прокофьев обиделся на челнинцев
Артем Прокофьев обиделся на челнинцев

Депутат Госсовета РТ заметил, что чем больше жители автоград а получают из республики поддержки, тем меньше голосуют за коммунистов.

22 февраля в 10:07
Вкладчик Татфондбанка устроил в Челнах одиночный пикет
Вкладчик Татфондбанка устроил в Челнах одиночный пикет

Таким образом мужчина хотел привлечь внимание к проблеме Премьер-министра РТ Ильдара Халикова, который приехал на отчетную сессию горсовета.

22 февраля в 09:37
Новый мост через Волгу построят под Казанью
Новый мост через Волгу построят под Казанью

Таким образом, вокруг столицы Татарстана замкнется кольцо объездной дороги, которая сократится на целых 100 километров.

22 февраля в 09:33
Народный журналист: в ремонтируемой подземке в Челнах потекла крыша
Народный журналист: в ремонтируемой подземке в Челнах потекла крыша

Читатель прислал в редакцию видео, на котором заметно, как с крыши одной из подземок на остановке «Электротехников» капает вода.

22 февраля в 09:16
Женщина впала в кому в Челнах после наезда машины
Женщина впала в кому в Челнах после наезда машины

По предварительным данным, пенсионерка переходила дорогу на запрещающий сигнал светофора.

22 февраля в 08:53
В РТ обвиняемого в экстремизме не смогли доставить в суд из-за клаустрофобии
В РТ обвиняемого в экстремизме не смогли доставить в суд из-за клаустрофобии

Мужчина не может находиться в закрытом автозаке, который возит обвиняемых в суд. Данис Сафаргали обвиняется в экстремизме. Он негативно высказывался о русских, Русской православной церкви.

22 февраля в 08:35
49 соципотечных квартир разыграет Минмолодежи РТ среди активистов республики
49 соципотечных квартир разыграет Минмолодежи РТ среди активистов республики

Получить квартиру сможет активист одного из молодежных объединений РТ в возрасте от 18 до 35 лет, ведущий активную общественную деятельность, нуждающийся в улучшении жилищных условий.

22 февраля в 08:27
В Челнах «ролевые игры» супругов и их знакомого закончились поножовщиной
В Челнах «ролевые игры» супругов и их знакомого закончились поножовщиной

Семейная пара пригласила в гости знакомого - разнообразить сексуальную жизнь. Но после того, как фантазии мужа были удовлетворены, он приревновал свою благоверную к новому партнеру.


Все новости On-Line
Правдомер
Правдомер
Рамиль Халимов
заместитель руководителя исполкома города
09 февраля, 2017

Сказано во время заседания антинаркотической комиссии в мэрии: «Сейчас в клубах города обстановка спокойная, наркотические средства там не распространяются, сбыт такой продукции идет в основном через сеть интернет»

Индекс правды: 21%
Проголосовало: 19

Новости

Выпуск 6 от 16 февраля, 2017г.
26 февраля 2017г. 13:00

Комментарии посетителей
Специальный проект газеты «Вечерние Челны. Все о здоровье» и Фонда имени Анжелы Вавиловой

«Милосердие без границ»
Если вы не очерствели душой, протяните руку помощи больным детям. Даже небольшая сумма поможет им жить без боли. Без нас им просто не справиться!
Это Милана Ситникова
Посмотреть все





в 11:15

Йога как позитивная привычка (+ ВИДЕО)

Йога как позитивная привычка (+ ВИДЕО)

Сегодня мы стали гостями фитнес-клуба «Фокс», который подготовил для нас весьма необычную тренировку – вместо поднятия «железа», занятие йогой. Дело в том, что помимо стандартного набора услуг «Фокс» предоставляет возможность посещать направления, которые подходят именно вам, в частности курс «Аштанга йога».

Занятия Аштанга йогой помогут набрать отличную спортивную форму, направить в нужное русло избыточную энергию.

Нашим собеседником стал Андрей Скреблянский. Сам видеоурок вы можете посмотреть на официальном сайте газеты «Вечерние Челны» v-chelny.ru. Кроме этого, мы поговорили с тренером о пользе и нюансах йоги.

- Андрей, может ли йога вызывать привыкание, то есть смогу ли я почувствовать через месяц,  что не могу без нее жить?

- Привыкание вызывает, но в хорошем смысле этого слова. Тело само через какое-то время практики почувствует это, ведь мышцы уже будут знать, как скручиваться или вытянуться. У тела есть позитивная привычка, через какое-то время оно уже перейдет и в ум. Но для этого надо больше месяца, а если быть точным, то через 1-2 года практики. Аштанга йога привносит успокоение ума, разрешение внутреннего конфликта и, соответственно, возможность услышать себя и окружающих.

- А можно ли получить травму, занимаясь йогой?

- Микротравмы, конечно, случаются, но через них мы становимся сильнее.  Когда микротрамва зажила, этот сектор гибкости становится на порядок выше. Йога предполагает также очищение нервной системы и органов восприятия.

- Тогда перефразирую предыдущий вопрос. Можно ли с помощью йоги излечить какие-то травмы?

- Занятия йогой помогут, однозначно. Но к травмам надо подходить персонально, т.е. групповые занятия для человека с повреждением могут не подойти. Кстати, термин «аштанга» означает «восемь основ» и восходит к восьми основным принципам этого вида йоги. Это динамическая практика, где последователь движений, сопровождаемые дыханием сильно разогревают тело, заставляют кровь бурлить, что способствует очищению внутренних органов и самой субстанции от загрязнений и токсинов.  

 

Внимание конкурс

Газета «Вечерка» совместно с фитнес-клубом «Фокс» объявляет конкурс. Андрей Скреблянский в видеоуроке показал упражнение «Приветствие солнцу», его необходимо повторить и прислать видеоролик к нам в редакцию или в официальную группу ВКонтакте.

Для этой записи комментирование недоступно.