Курсы валют (21.11.2017):
$59.63250 70.36040
Погода в Набережных Челнах:
Ясно Ясно Малооблачно
+1°
Ночь
21 ноября
Утро
21 ноября
День
21 ноября
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
20 ноября в 16:58
Челнинских предпринимателей научат продавать елки
Челнинских предпринимателей научат продавать елки

Обучающий семинар-совещание пройдет в мэрии города.

20 ноября в 15:56
ПФР предупредил об интернет-мошенничестве с использованием СНИЛС
ПФР предупредил об интернет-мошенничестве с использованием СНИЛС

Как сообщили «Вечерке» в пресс-службе УМВД города, в Набережных Челнах подобные случаи пока не зарегистрированы.

20 ноября в 11:39
Полицейские Челнов изъяли у 22-летнего парняпочти килограмм «синтетики»
Полицейские Челнов изъяли у 22-летнего парняпочти килограмм «синтетики»

Житель Нижнекамска специально приезжал в город, чтобы сделать оптовые закладки наркотиков.

20 ноября в 09:27
В БСМП Челнов заработала «Команда сердца» для тяжелых пациентов
В БСМП Челнов заработала «Команда сердца» для тяжелых пациентов

Суть ее заключается в применении новейшего оборудования для искусственного замещения органокомплекса «сердце плюс легкие».

20 ноября в 08:47
В бэби-бокс КДМЦ Челнов подкинули грудную девочку
В бэби-бокс КДМЦ Челнов подкинули грудную девочку

Сейчас ребенок находится в профильном отделении КДМЦ, ему проводятся все необходимые клинико-лабораторные исследования и осмотр специалистов.

20 ноября в 08:45
В России хотят упростить процедуру разводов
В России хотят упростить процедуру разводов

Бизнес предложили отдавать тому, кто им занимается, а другому супругу при этом выплатить компенсацию.

20 ноября в 08:33
В РТ студентам предложили писать позитивные посты в соцсетях
В РТ студентам предложили писать позитивные посты в соцсетях

Министерство по делам молодежи и спорту РТ предложило студентам формировать позитивный контент в соцсетях, “направленный на формирование мира и согласия в нашей республике”.

20 ноября в 08:30
Сергей Безруков рассказал Путину о проблемах челнинского театра
Сергей Безруков рассказал Путину о проблемах челнинского театра

Актер поднял проблему детских театров на совещании по вопросам поиска, поддержки и профессиональной подготовки талантливой молодежи в сфере искусства.

20 ноября в 08:22
В РТ детям выдали учебники с «президентом государства Татарстан» Миннихановым
В РТ детям выдали учебники с «президентом государства Татарстан» Миннихановым

После того, как информация пошла по соцсетям, учебники у школьников начали изымать. Появилась информация, что этот учебник не получил одобрения Министерства образования и науки РФ.

20 ноября в 08:06
В Челнах на 100 мест в детском саду приходится 123 ребенка
В Челнах на 100 мест в детском саду приходится 123 ребенка

20 483 ребенка стоят в очереди на получение места в дошкольном образовательном учреждении.


Все новости On-Line
Правдомер
Правдомер
Олег Матвейчев
Политолог
07 сентября, 2017

Сказано во время интервью журналистам: «Единая Россия» из всех партий наиболее прогрессивная. Если бы мне показали какую-то иную партию, которая на более интересных принципах построена, больше интересных инновационных систем запустила и вообще во всех отношениях лучше, я бы с удовольствием сказал: «Берите с них пример». Но пока у нас других примеров нет. И «Единая Россия» — это лучшее из того, что есть". 

 

Индекс правды: 40%
Проголосовало: 97

Новости

Выпуск №46 от 17 ноября, 2017г.
21 ноября 2017г. 03:44

Комментарии посетителей






в 11:15

Йога как позитивная привычка (+ ВИДЕО)

Йога как позитивная привычка (+ ВИДЕО)

Сегодня мы стали гостями фитнес-клуба «Фокс», который подготовил для нас весьма необычную тренировку – вместо поднятия «железа», занятие йогой. Дело в том, что помимо стандартного набора услуг «Фокс» предоставляет возможность посещать направления, которые подходят именно вам, в частности курс «Аштанга йога».

Занятия Аштанга йогой помогут набрать отличную спортивную форму, направить в нужное русло избыточную энергию.

Нашим собеседником стал Андрей Скреблянский. Сам видеоурок вы можете посмотреть на официальном сайте газеты «Вечерние Челны» v-chelny.ru. Кроме этого, мы поговорили с тренером о пользе и нюансах йоги.

- Андрей, может ли йога вызывать привыкание, то есть смогу ли я почувствовать через месяц,  что не могу без нее жить?

- Привыкание вызывает, но в хорошем смысле этого слова. Тело само через какое-то время практики почувствует это, ведь мышцы уже будут знать, как скручиваться или вытянуться. У тела есть позитивная привычка, через какое-то время оно уже перейдет и в ум. Но для этого надо больше месяца, а если быть точным, то через 1-2 года практики. Аштанга йога привносит успокоение ума, разрешение внутреннего конфликта и, соответственно, возможность услышать себя и окружающих.

- А можно ли получить травму, занимаясь йогой?

- Микротравмы, конечно, случаются, но через них мы становимся сильнее.  Когда микротрамва зажила, этот сектор гибкости становится на порядок выше. Йога предполагает также очищение нервной системы и органов восприятия.

- Тогда перефразирую предыдущий вопрос. Можно ли с помощью йоги излечить какие-то травмы?

- Занятия йогой помогут, однозначно. Но к травмам надо подходить персонально, т.е. групповые занятия для человека с повреждением могут не подойти. Кстати, термин «аштанга» означает «восемь основ» и восходит к восьми основным принципам этого вида йоги. Это динамическая практика, где последователь движений, сопровождаемые дыханием сильно разогревают тело, заставляют кровь бурлить, что способствует очищению внутренних органов и самой субстанции от загрязнений и токсинов.  

 

Внимание конкурс

Газета «Вечерка» совместно с фитнес-клубом «Фокс» объявляет конкурс. Андрей Скреблянский в видеоуроке показал упражнение «Приветствие солнцу», его необходимо повторить и прислать видеоролик к нам в редакцию или в официальную группу ВКонтакте.

Для этой записи комментирование недоступно.