Курсы валют (23.04.2018):
$61.32220 75.65320
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Пасмурно Пасмурно
-3° +3°
Ночь
24 апреля
Утро
24 апреля
День
24 апреля
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
23 апреля в 16:11
Челнинский боксер стал победителем Кубка России
Челнинский боксер стал победителем Кубка России

Воспитанник ДЮСШ «Заря», мастер спорта по боксу Эдуард Авджян выступил в Ижевске в составе сборной команды Приволжского федерального округа.

23 апреля в 13:07
В РТ в гостях 15-летний школьник надругался над пятилетним мальчиком
В РТ в гостях 15-летний школьник надругался над пятилетним мальчиком

Предварительно, находясь у родственников, 20 апреля, школьник совершил в отношении ребенка сексуальные действия насильственного характера.

23 апреля в 11:07
В Челнах обнаружили на складе спиртосодержащую жидкость «двойного назначения»
В Челнах обнаружили на складе спиртосодержащую жидкость «двойного назначения»

Оперативники  изъяли из незаконного оборота 1600 литров спиртосодержащей жидкости «двойного назначения».

23 апреля в 08:27
Четыре игрока «Ак Барса» вызваны в сборную России
Четыре игрока «Ак Барса» вызваны в сборную России

В ближайшее время в расположение сборной России отправятся защитники Альберт Яруллин, Василий Токранов и нападающие Владимир Ткачёв и Станислав Галиев.

23 апреля в 08:22
В Челнах спасатели прогнали с льдин на реке семерых подростков
В Челнах спасатели прогнали с льдин на реке семерых подростков

Спасатели объяснили детям, почему сейчас выходить на лед опасно, а затем выдворили их на берег и передали полицейским.

23 апреля в 08:13
В Челнах на оптовом рынке «Караван» нашли санкционные груши
В Челнах на оптовом рынке «Караван» нашли санкционные груши

Более 160 кг фруктов были изъяты и уничтожены на полигоне ТБО Набережные Челны.

23 апреля в 08:12
В Татарстане снизилось число иностранных работников
В Татарстане снизилось число иностранных работников

Чаще всего в республику для ведения трудовой деятельности привлекаются граждане Турции, Северной Кореи и Китая.

20 апреля в 15:40
Работодателям Челнов рекомендовано повысить заработные платы
Работодателям Челнов рекомендовано повысить заработные платы

В городе состоялось очередное заседание межведомственной комиссии по повышению уровня жизни населения.

20 апреля в 12:50
Установлены даты празднования Сабантуя в Татарстане
Установлены даты празднования Сабантуя в Татарстане

В Казани и Набережных Челнах татарский праздник Сабантуй пройдет 21 июня.

20 апреля в 09:55
В России подорожают загранпаспорта и водительские права
В России подорожают загранпаспорта и водительские права

Стоимость биометрического загранпаспорта вырастет с 3,5 тысяч рублей до 5 тысяч, оформление прав обойдется в 3 тысячи.


Все новости On-Line
Правдомер
Опрос родителей
Рамиль Халимов
заместитель руководителя Исполнительного комитета города Набережные Челны
04 декабря, 2017

68, 9% челнинских родителей высказались «за» изучение их детьми татарского языка

Индекс правды: 10%
Проголосовало: 402

Новости

Выпуск №15 от 18 апреля, 2018г.
23 апреля 2018г. 23:58

Комментарии посетителей






в 17:17

Полчаса на тело мечты

Полчаса на тело мечты

30 минут времени, никаких мучительных болей в мышцах, отличное настроение и великолепный результат – все это ЭМС-тренировка. Мне довелось испытать ее на себе.

Первое, что меня очень удивило и порадовало – нет никакой необходимости брать с собой что-то кроме спортивной обуви. Вся экипировка для занятия выдается вам на месте. Облегающие шорты и топ – все очень удобно и комфортно. Переодевшись, вы проходите в зал, где начинает твориться магия.

На вас надевают жилет, ремни на руки, ноги и бедра – это и есть основной элемент, без которого невозможна ЭМС-тренировка. Аббревиатура ЭМС расшифровывается как электромиостимуляция. Такой костюм будет посылать электрические импульсы в ваши мышцы, заставляя их работать.

То, что вы будете делать в нем дальше, зависит от ваших целей. Для повышения выносливости тренер предложит вам кардио – тренировку. Желаете скинуть вес и накачать мышцы – ощутите на себе все прелести силовой.

В этом костюме вы будете выполнять упражнения, которые подскажет персональный тренер, повышая в разы эффективность от его использования. В нем можно заниматься на беговой дорожке или эллипсе, делать обычные аэробные упражнения или поднимать штангу – что бы вы ни делали, костюм увеличит нагрузку на мышцы и позволит равномерно прокачать их.

Тренировка подходит для тех, кто восстанавливается после травм. За одно занятие вы можете одновременно проработать до 93% мышц, включая и глубоко «спящие». Достаточно всего 2-3 тренировок в неделю, чтобы увидеть результат.

Какие впечатления у меня остались от ЭМС – тренировки? Самые положительные. Ты буквально чувствуешь, как сокращаются мышцы и успеваешь устать всего за полчаса.

Для этой записи комментирование недоступно.