Курсы валют (20.01.2018):
$56.38780 69.02430
Погода в Набережных Челнах:
Ясно Ясно Ясно
-21° -21° -19°
Ночь
20 января
Утро
20 января
День
20 января
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
19 января в 16:48
В 32 предприятиях Челнов низкая оплата труда
В 32 предприятиях Челнов низкая оплата труда

Комиссия по повышению уровня жизни населения, труда, привлечения и использования иностранных работников провела очередное заседание.

19 января в 15:57
В Челнах три студента воровали колбасу в магазинах
В Челнах три студента воровали колбасу в магазинах

Воришки прятали похищенное в зимней одежде и покидали торговые точки, не оплатив товар.

19 января в 15:00
В Набережных Челнах начнет работу суд присяжных
В Набережных Челнах начнет работу суд присяжных

категория дел, по которым суд присяжных может принимать решение, ограничена.

19 января в 13:27
Наиль Магдеев встретился с режиссером фильма «Город Брежнев»
Наиль Магдеев встретился с режиссером фильма «Город Брежнев»

Режиссер представил мэру Набережных Челнов проект будущего фильма.

19 января в 12:05
Елабуга осталась без света: устанавливаются причины
Елабуга осталась без света: устанавливаются причины

По предварительной информации, под отключение попал весь город с населением 70,2 тыс. человек, а также объекты особой экономической зоны «Алабуга».

19 января в 11:36
Парень, пострадавший в ДТП с трамваем в Челнах, скончался в больнице
Парень, пострадавший в ДТП с трамваем в Челнах, скончался в больнице

Об этом сегодня рассказал начальник ГИБДД города Радий Кадиков.

19 января в 09:22
Похороненная заживо в Нижнекамске собака выбралась из могилы
Похороненная заживо в Нижнекамске собака выбралась из могилы

Пса сбила машина. Увидевшие это дети принесли животное к своему дому. Жильцы вызвали ветеринара. Врач посоветовал усыпить пса. Соседи собрали 5000 рублей и передали их ветеринару.

19 января в 09:12
Хакеры в РФ разработали новую схему мошенничества – ущерб превысил 30 млн
Хакеры в РФ разработали новую схему мошенничества – ущерб превысил 30 млн

Злоумышленники через виртуальные АТС (автоматические телефонные станции) звонят клиентам банков с номеров кредитных организаций и выведывают пароли их карт.

19 января в 09:01
В больших автобусах Челнов появятся электронные проездные билеты
В больших автобусах Челнов появятся электронные проездные билеты

Использовать проездные можно будет только в газомоторных «НЕФАЗах», курсирующих по городским маршрутам. Ориентировочная стоимость электронного месячного билета – 900-950 рублей.

19 января в 08:22
В КАИ извинились перед студентами за сообщения “об обязаловке” встречи с Путиным
В КАИ извинились перед студентами за сообщения “об обязаловке” встречи с Путиным

Выяснилось, что замдиректора института по воспитательной работе, приглашая студентов на мероприятие, отправил старостам групп некорректное сообщение, действуя вне своих полномочий.


Все новости On-Line
Правдомер
Опрос родителей
Рамиль Халимов
заместитель руководителя Исполнительного комитета города Набережные Челны
04 декабря, 2017

68, 9% челнинских родителей высказались «за» изучение их детьми татарского языка

Индекс правды: 16%
Проголосовало: 149

Новости

Выпуск №2 от 17 января, 2018г.
20 января 2018г. 09:55

Комментарии посетителей






в 17:17

Полчаса на тело мечты

Полчаса на тело мечты

30 минут времени, никаких мучительных болей в мышцах, отличное настроение и великолепный результат – все это ЭМС-тренировка. Мне довелось испытать ее на себе.

Первое, что меня очень удивило и порадовало – нет никакой необходимости брать с собой что-то кроме спортивной обуви. Вся экипировка для занятия выдается вам на месте. Облегающие шорты и топ – все очень удобно и комфортно. Переодевшись, вы проходите в зал, где начинает твориться магия.

На вас надевают жилет, ремни на руки, ноги и бедра – это и есть основной элемент, без которого невозможна ЭМС-тренировка. Аббревиатура ЭМС расшифровывается как электромиостимуляция. Такой костюм будет посылать электрические импульсы в ваши мышцы, заставляя их работать.

То, что вы будете делать в нем дальше, зависит от ваших целей. Для повышения выносливости тренер предложит вам кардио – тренировку. Желаете скинуть вес и накачать мышцы – ощутите на себе все прелести силовой.

В этом костюме вы будете выполнять упражнения, которые подскажет персональный тренер, повышая в разы эффективность от его использования. В нем можно заниматься на беговой дорожке или эллипсе, делать обычные аэробные упражнения или поднимать штангу – что бы вы ни делали, костюм увеличит нагрузку на мышцы и позволит равномерно прокачать их.

Тренировка подходит для тех, кто восстанавливается после травм. За одно занятие вы можете одновременно проработать до 93% мышц, включая и глубоко «спящие». Достаточно всего 2-3 тренировок в неделю, чтобы увидеть результат.

Какие впечатления у меня остались от ЭМС – тренировки? Самые положительные. Ты буквально чувствуешь, как сокращаются мышцы и успеваешь устать всего за полчаса.

Для этой записи комментирование недоступно.