Курсы валют (21.06.2018):
$64.06830 74.18470
Погода в Набережных Челнах:
Пасмурно Малооблачно Пасмурно
+19° +14° +13°
День
13 июня
Вечер
13 июня
Ночь
14 июня
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
21 июня в 11:15
Комитет по стандарту Халяль ДУМ РТ уличил ООО «Челны-мясо» в продаже несертифицированной продукции
Комитет по стандарту Халяль ДУМ РТ уличил ООО «Челны-мясо» в продаже несертифицированной продукции

Этикетка «Татарское трио халяль» не была согласована и, соответственно, на нее не выдавалось разрешение на использование в торговом обороте.

21 июня в 08:47
Частные АЗС в РТ остались без клиентов из-за роста цен на бензин
Частные АЗС в РТ остались без клиентов из-за роста цен на бензин

Частники теряют покупателей, которые уходят на АЗС вертикально-интегрированных компаний, снизивших цены.

21 июня в 08:39
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями хотят давать выходные в жару
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями хотят давать выходные в жару

Предложение парламентарий направил министру труда и социальной защиты РФ Максиму Топилину и министру здравоохранения РФ Веронике Скворцовой.

21 июня в 08:33
В Казани продают воздух в консервных банках
В Казани продают воздух в консервных банках

Надпись на банке гласит: «Воздух Казани 100%, гарантированно собран исключительно в Казани. Остерегайтесь подделок!»

21 июня в 08:28
Полицейские Набережных Челнов выступили перед призывниками
Полицейские Набережных Челнов выступили перед призывниками

Майор полиции рассказал присутствующим о вреде  потребления наркотиков и правовых последствиях для нарушителей.

21 июня в 08:27
В РТ 3-летний ребенок впал в кому, выпив средство от клопов
В РТ 3-летний ребенок впал в кому, выпив средство от клопов

Мальчик поступил в больницу в коматозном состоянии — на грани жизни и смерти.

21 июня в 08:23
Челнинские депутаты ознакомилась с итогами капитального ремонта поликлиники
Челнинские депутаты ознакомилась с итогами капитального ремонта поликлиники

В рамках выездного заседания депутатская комиссия по вопросам охраны здоровья граждан и социальной защиты посетила обновленную городскую поликлинику №7.

21 июня в 08:22
Бюджет РТ получил 3 млрд рублей за счет оштрафованных водителей
Бюджет РТ получил 3 млрд рублей за счет оштрафованных водителей

По мнению экспертов, регионы злоупотребляют размещением видеокамер на дорогах, ставя во главу угла стремление заработать, но улучшения безопасности дорожного движения не наблюдается.

20 июня в 16:28
На Сабантуе в Челнах выступил Элвин Грей
На Сабантуе в Челнах выступил Элвин Грей

В целом же в программу вечернего концерта на майдане парка «Прибрежный» включены выступления популярных артистов города и Республики Татарстан.

20 июня в 15:58
В Челнах маршрутка заехала под мусоровоз: шестеро госпитализированы
В Челнах маршрутка заехала под мусоровоз: шестеро госпитализированы

Происшествие случилось сегодня днем на Московском проспекте. Фотографии с места инцидента появились в социальных сетях.


Все новости On-Line

Новости

Выпуск №24 от 20 июня, 2018г.
21 июня 2018г. 13:26

Комментарии посетителей






в 17:17

Полчаса на тело мечты

Полчаса на тело мечты

30 минут времени, никаких мучительных болей в мышцах, отличное настроение и великолепный результат – все это ЭМС-тренировка. Мне довелось испытать ее на себе.

Первое, что меня очень удивило и порадовало – нет никакой необходимости брать с собой что-то кроме спортивной обуви. Вся экипировка для занятия выдается вам на месте. Облегающие шорты и топ – все очень удобно и комфортно. Переодевшись, вы проходите в зал, где начинает твориться магия.

На вас надевают жилет, ремни на руки, ноги и бедра – это и есть основной элемент, без которого невозможна ЭМС-тренировка. Аббревиатура ЭМС расшифровывается как электромиостимуляция. Такой костюм будет посылать электрические импульсы в ваши мышцы, заставляя их работать.

То, что вы будете делать в нем дальше, зависит от ваших целей. Для повышения выносливости тренер предложит вам кардио – тренировку. Желаете скинуть вес и накачать мышцы – ощутите на себе все прелести силовой.

В этом костюме вы будете выполнять упражнения, которые подскажет персональный тренер, повышая в разы эффективность от его использования. В нем можно заниматься на беговой дорожке или эллипсе, делать обычные аэробные упражнения или поднимать штангу – что бы вы ни делали, костюм увеличит нагрузку на мышцы и позволит равномерно прокачать их.

Тренировка подходит для тех, кто восстанавливается после травм. За одно занятие вы можете одновременно проработать до 93% мышц, включая и глубоко «спящие». Достаточно всего 2-3 тренировок в неделю, чтобы увидеть результат.

Какие впечатления у меня остались от ЭМС – тренировки? Самые положительные. Ты буквально чувствуешь, как сокращаются мышцы и успеваешь устать всего за полчаса.

Для этой записи комментирование недоступно.