Курсы валют (26.07.2017):
$59.6572+0.7247 69.4708+0.8085
Погода в Набережных Челнах:
Ясно Малооблачно Малооблачно
+14° +19° +21°
Ночь
26 июля
Утро
26 июля
День
26 июля
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
26 июля в 08:35
Челны вошли в Топ-3 рейтинга городов по качеству работы коммунальных служб
Челны вошли в Топ-3 рейтинга городов по качеству работы коммунальных служб

В среднем по стране участники опроса поставили коммунальным службам пять баллов из десяти.

26 июля в 08:13
“Татнефть” хочет стать единоличным поставщиком топлива для Минобороны РФ
“Татнефть” хочет стать единоличным поставщиком топлива для Минобороны РФ

В настоящий момент ведомство закупает нефтепродукты, в основном, у ЛУКОЙЛа, “Роснефти” и “Газпром нефти”.

25 июля в 15:17
Работающим пенсионерам с 1 августа повысят пенсии на 200 рублей
Работающим пенсионерам с 1 августа повысят пенсии на 200 рублей

В общей сложности в стране 43 млн пенсионеров, из них примерно треть продолжают работать

25 июля в 13:15
Следком начал проверку скандальной фотосессии в храме для челнинского журнала
Следком начал проверку скандальной фотосессии в храме для челнинского журнала

Редакция журнала дала официальный ответ и извинилась перед теми, «кого эта ситуация задела».

25 июля в 13:03
Данис Зарипов: «Не могу сейчас говорить. Перезвоните года через два»
Данис Зарипов: «Не могу сейчас говорить. Перезвоните года через два»

Нападающий отказался комментировать свою дисквалификацию до 22 мая 2019 года за употребление допинга.

25 июля в 11:06
В Татарстане масло подорожало на 25%, хлеб – на 10%
В Татарстане масло подорожало на 25%, хлеб – на 10%

Хотя официальная инфляция составила за этот период всего 3,1%. При этом сами граждане продолжают беднеть.

25 июля в 10:27
Даниса Зарипова дисквалифицировали в КХЛ на два года
Даниса Зарипова дисквалифицировали в КХЛ на два года

Одна из допинг-проб нападающего казанского “Ак Барса” дала положительный результат.

25 июля в 10:11
В Челнах тестируют новый автобус
В Челнах тестируют новый автобус

Vector Next накануне курсировал по маршруту №1, в него может поместиться до 53 пассажиров.

25 июля в 09:37
В Татарстане компания сливала отходы производства прямо в реку
В Татарстане компания сливала отходы производства прямо в реку

Результаты анализа проб воды выявили превышение в 1,3 раза нормативов предельно допустимых концентраций по аммонию и нитритам. 

25 июля в 09:00
Вузы Татарстана вошли в Топ-10 самых востребованных в России
Вузы Татарстана вошли в Топ-10 самых востребованных в России

Татарстан также отнесли к первой группе регионов, куда выпускники приезжают и учиться, и впоследствии работать.


Все новости On-Line
Правдомер
Правдомер
Министерство образования и науки РТ
12 июля, 2017

Об отказах школ переводить 9-классников в 10 класс:  «Решение об обучении по данной образовательной программе (10-11 классы) или переходе на обучение по образовательной программе среднего профессионального образования принимает обучающийся вместе с родителями. В приеме может быть отказано только по причине отсутствия в школе свободных мест. В этом случае родители (законные представители) ребенка для решения вопроса о его устройстве в другую общеобразовательную организацию обращаются непосредственно в орган местного самоуправления".

Индекс правды: 33%
Проголосовало: 9

Новости

Выпуск 28 от 19 июля, 2017г.
26 июля 2017г. 09:47

Комментарии посетителей





в 17:17

Полчаса на тело мечты

Полчаса на тело мечты

30 минут времени, никаких мучительных болей в мышцах, отличное настроение и великолепный результат – все это ЭМС-тренировка. Мне довелось испытать ее на себе.

Первое, что меня очень удивило и порадовало – нет никакой необходимости брать с собой что-то кроме спортивной обуви. Вся экипировка для занятия выдается вам на месте. Облегающие шорты и топ – все очень удобно и комфортно. Переодевшись, вы проходите в зал, где начинает твориться магия.

На вас надевают жилет, ремни на руки, ноги и бедра – это и есть основной элемент, без которого невозможна ЭМС-тренировка. Аббревиатура ЭМС расшифровывается как электромиостимуляция. Такой костюм будет посылать электрические импульсы в ваши мышцы, заставляя их работать.

То, что вы будете делать в нем дальше, зависит от ваших целей. Для повышения выносливости тренер предложит вам кардио – тренировку. Желаете скинуть вес и накачать мышцы – ощутите на себе все прелести силовой.

В этом костюме вы будете выполнять упражнения, которые подскажет персональный тренер, повышая в разы эффективность от его использования. В нем можно заниматься на беговой дорожке или эллипсе, делать обычные аэробные упражнения или поднимать штангу – что бы вы ни делали, костюм увеличит нагрузку на мышцы и позволит равномерно прокачать их.

Тренировка подходит для тех, кто восстанавливается после травм. За одно занятие вы можете одновременно проработать до 93% мышц, включая и глубоко «спящие». Достаточно всего 2-3 тренировок в неделю, чтобы увидеть результат.

Какие впечатления у меня остались от ЭМС – тренировки? Самые положительные. Ты буквально чувствуешь, как сокращаются мышцы и успеваешь устать всего за полчаса.

Для этой записи комментирование недоступно.