Курсы валют (30.05.2017):
$56.7106-0.0454 63.3684-0.3005
Погода в Набережных Челнах:
Малооблачно Малооблачно Ясно
+14° +9° +4°
День
30 мая
Вечер
30 мая
Ночь
31 мая
Архив выпусков
Сегодня в новостях:
30 мая в 15:33
Умер известный татарский продюсер Ильфак Шигапов
Умер известный татарский продюсер Ильфак Шигапов

Обстоятельства и причины смерти неизвестны, говорится в сообщении.

30 мая в 14:26
Управление МЧС по Татарстану предупреждает об ухудшении погоды
Управление МЧС по Татарстану предупреждает об ухудшении погоды

Прогнозируются сильный юго-западный ветер порывами до 15-20 м/с, грозы, дожди.

30 мая в 13:51
Главный судья Набережных Челнов за год заработал 3,2 млн. рублей
Главный судья Набережных Челнов за год заработал 3,2 млн. рублей

В собственности у Гайфутдинова находится квартира площадью 146,7 кв. м, гараж площадью 23,10 кв. м, а также автомобиль BMW X4.

30 мая в 13:09
ЕГЭ по иностранному языку станет обязательным
ЕГЭ по иностранному языку станет обязательным

Минобрнауки РФ планирует протестировать инициативу в регионах, а затем внедрить по всей стране к 2022 году.

30 мая в 12:16
Челнинские “Мастеровые” произвели фурор в Тобольске
Челнинские “Мастеровые” произвели фурор в Тобольске

В рамках фестиваля театров малых городов России труппа показала свой взгляд на “Ревизора”.

30 мая в 11:39
Полиция Челнов ищет жертв вымогателей-извращенцев
Полиция Челнов ищет жертв вымогателей-извращенцев

Женщина знакомилась с мужчинами и соблазняла их, а ее подельник снимал половой акт на видео.

30 мая в 10:36
Лидеры татарстанского КПРФ Хафиз Миргалимов и Артем Прокофьев выбыли из ЦК партии
Лидеры татарстанского КПРФ Хафиз Миргалимов и Артем Прокофьев выбыли из ЦК партии

Геннадий Зюганов, выступая на пленуме, раскритиковал результаты последних выборов в Татарстане.

30 мая в 10:25
Три жителя Татарстана за день наловили рыбу на 58 000 рублей
Три жителя Татарстана за день наловили рыбу на 58 000 рублей

Уголовное дело о браконьерстве направлено в суд. Обвиняемые вину признали и возместили ущерб.

30 мая в 09:51
В Госдуме РФ может появиться совет блогеров
В Госдуме РФ может появиться совет блогеров

Ранее на парламентских слушаниях к депутатам обратилась популярный видеоблогер Саша Спилберг.

30 мая в 09:02
Наиль Магдеев занял 21 место в рейтинге мэров РФ
Наиль Магдеев занял 21 место в рейтинге мэров РФ

Глава Набережных Челнов вошел в, так называемую, “первую группу” успешных градоначальников, наряду с Собяниным и Метшиным.


Все новости On-Line
Правдомер
Правдомер
Юрий Петрушин
Председатель правления Торгово-промышленной палаты г. Набережные Челны и региона Закамье
19 апреля, 2017

Сказано 18 апреля на градсовете: "Вот едешь по городу и видишь: еще сваи только забиты, а уже висит объявление: «Сдается в аренду»! Зачем это строится, кто дает разрешение и к каким привело это последствиям? Торговых площадей в городе Набережные Челны в два раза выше нормативов. Средний бизнес убит, в торговле, в общественном питании, в офисном бизнесе малое и среднее предпринимательство убито. Все структуры бизнеса из города и из Татарстана уходят в соседние республики. Мы создали в городе такие условия, что бизнес не может существовать сегодня в нашем городе. Сами своими руками все задушили!"

Индекс правды: 93%
Проголосовало: 87

Новости

Выпуск 20 от 25 мая, 2017г.
30 мая 2017г. 15:57

Комментарии посетителей





в 17:17

Полчаса на тело мечты

Полчаса на тело мечты

30 минут времени, никаких мучительных болей в мышцах, отличное настроение и великолепный результат – все это ЭМС-тренировка. Мне довелось испытать ее на себе.

Первое, что меня очень удивило и порадовало – нет никакой необходимости брать с собой что-то кроме спортивной обуви. Вся экипировка для занятия выдается вам на месте. Облегающие шорты и топ – все очень удобно и комфортно. Переодевшись, вы проходите в зал, где начинает твориться магия.

На вас надевают жилет, ремни на руки, ноги и бедра – это и есть основной элемент, без которого невозможна ЭМС-тренировка. Аббревиатура ЭМС расшифровывается как электромиостимуляция. Такой костюм будет посылать электрические импульсы в ваши мышцы, заставляя их работать.

То, что вы будете делать в нем дальше, зависит от ваших целей. Для повышения выносливости тренер предложит вам кардио – тренировку. Желаете скинуть вес и накачать мышцы – ощутите на себе все прелести силовой.

В этом костюме вы будете выполнять упражнения, которые подскажет персональный тренер, повышая в разы эффективность от его использования. В нем можно заниматься на беговой дорожке или эллипсе, делать обычные аэробные упражнения или поднимать штангу – что бы вы ни делали, костюм увеличит нагрузку на мышцы и позволит равномерно прокачать их.

Тренировка подходит для тех, кто восстанавливается после травм. За одно занятие вы можете одновременно проработать до 93% мышц, включая и глубоко «спящие». Достаточно всего 2-3 тренировок в неделю, чтобы увидеть результат.

Какие впечатления у меня остались от ЭМС – тренировки? Самые положительные. Ты буквально чувствуешь, как сокращаются мышцы и успеваешь устать всего за полчаса.

Для этой записи комментирование недоступно.