Кардиолог назвал опасные для сердца продукты

24.03.2020 в 12:17

Кардиолог Пабло Канепа из Испании перечислил продукты, которые ухудшают работу сердца.

Во-первых, это красное мясо. В нем содержится большое количество насыщенных жиров, поэтому достаточно съедать красного мяса по маленькому кусочку два раза в неделю. Жирное мясо нужно заменить мясом птицы.

Во-вторых, не стоит злоупотреблять выпечкой и хлопьями для завтрака. Употребление этих продуктов повышает уровень «плохого» холестерина, что приводит к развитию болезней сердца и сосудов.

В-третьих, нужно минимизировать употребление соли, а также сладкой газировки и безалкогольных энергетических напитков, пишет «Правда».

 

Ранее в рубрике:

Последние новости